鐵觀音茶，沖泡出湯，開蓋嗅香。無論是杯蓋、葉底、還是茶湯，輕輕一嗅，清香撲鼻。杯蓋香氣鮮純清爽、葉底清幽濃郁、茶湯清甜純正，細細感受，甚至還飄逸著一股奶香，討人喜愛，那喝鐵觀音對腎好不好呢？相關的介紹如下！
喝鐵觀音對腎有好處
喝鐵觀音茶對腎有大百大的好處，詢問過很多的茶業(yè)專家，都沒說有什度么壞處，所以盡管放心喝。當然，萬事以適度為好，如問果一天喝50杯鐵觀音，那么這50杯水下去，那可能對腎的工作造成答壓力，因為水最終大部分經過腎形成尿液排版出體外。
鐵觀音茶的營養(yǎng)價值
鐵觀音是烏龍茶中的極品代表，它之所以有如此高的減肥效果，主要是體現在分解脂肪、減肥健美這一塊；鐵觀音在日本地區(qū)，被堪稱為是“美容茶”、“健美茶”；專家認為，鐵觀音內含的單寧酸含量是比較高的，這類物質成分對脂肪的分解有非常好的作用，并且是眾多茶葉中，分解脂肪能力最強的。
鐵觀音的營養(yǎng)是非常豐富的，有機化學成分就已經多達400多種，無機礦物質元素就已經有40多種了，并且還含有許許多多的營養(yǎng)成分和微量元素，比如有茶多酚、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
并且里面所含的兒茶素、單寧酸、各種氨基酸等，都明顯的高于其他的茶類；微量元素的主要成分還包括了：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。
喝鐵觀音茶好處
1、鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。
2、鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。
3、鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經、增進思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。
4、鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進中性脂肪酶的代謝功能，從而達到減肥的好處。
5、鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。
鐵觀音適宜哪些人喝
鐵觀音是溫性的，不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，只要身體不是非常的偏涼或偏燥，基本上都是可以喝鐵觀音的。
喝鐵觀音茶禁忌人群
1、經期婦女
女性經期不適宜喝濃鐵觀音茶。因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
2、臨產期
這期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠，導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精神疲憊，造成難產。
3、哺乳期
茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內，會使嬰兒腸痙攣的危險性增加，出現無故啼哭。茶多酚被吸收后會抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，從而影響新生兒發(fā)育。
4、更年期
45歲以后，女性開始進入更年期。在此期間，除感情容易沖動以外，有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經、月經失調等現象，還有可能誘發(fā)其他疾病，飲用濃茶則可能會使這些現象加劇。
5、神經衰弱者
因為鐵觀音中含有的咖啡堿，所以如果睡眠質量不佳或是神經衰弱、失眠癥的人的朋友是不適合喝鐵觀音的，因為咖啡堿會使心臟機能亢進，精神興奮，可能會一夜失眠到天亮。
6、胃功能弱者
腸胃不好的人群也不適合喝鐵觀音，能刺激腸胃導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病發(fā)生;
7、體質差者
體質差的人群，如小孩抵抗力小、老人的免疫力也都稍差，這些體質的人群容易受到外物的影響，因此喝鐵觀音也應適量。
鐵觀音茶怎么泡
鐵觀音最好用蓋碗的陶瓷茶具沖泡，盡量用純凈水，每次沖泡都要沸水為佳，第1道水洗茶和暖杯，第2道水15秒至30秒為香，到第5道后浸泡時間稍加延長。不超過7道茶水，若是春茶基本是5道，無明顯茶香后屬茶渣，雖有味實無保健之效。
鐵觀音非越久越好喝，茶香回味為好茶獨有，所以品茶以新茶為佳，且上好鐵觀音有酸度，若久存則酸度漸失去。在泡行茶過程中，身體保持良好的姿態(tài)，頭要正、肩要平，動作過程中眼神與動作要和諧自然。在泡茶過程中要沉肩、垂肘、提腕。要用手腕的起伏帶動手的動作，切忌肘部高高抬起。
沖泡過程中左右手要盡量交替進行，不可總用一只手去完成所有動作，并且左右手盡量不要有交叉動作。沖泡時要掌握高沖低斟原則，即沖水時可懸壺高沖、或根據泡茶的需要采用各種手法，但如果是將茶湯倒出，就一定要壓低泡茶器，使茶湯盡量減少在空氣中的時間，以保持茶湯的溫度和香氣。
總而言之，適宜飲用鐵觀音茶對于腎臟是有一定好處的，但也只是有輔助作用，并不能真的治病喔！
