烏龍茶屬于一種半發(fā)酵茶，它可以阻礙體內(nèi)脂肪一直的生成，而且降低脂肪合成酶的活性從而使脂肪減少，而且烏龍茶也具有消除油膩的作用，特別是在酒足飯飽后之后喝一點烏龍茶的話，那么當(dāng)然很好的促進你胃的蠕動促進消化，而且本來油膩的東西就變得不油膩了，當(dāng)然的，烏龍茶的種類也是很多的，那烏龍茶喝哪種減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶能減肥
烏龍茶當(dāng)然可以減肥，而且減肥效果相當(dāng)不錯。烏龍茶中的鐵觀音是最能消脂的，如果長期飲用的話可以保持體形，另外普洱茶也有這種效果。
烏龍茶減肥的科學(xué)原理
科學(xué)也證實：烏龍茶中含有的一個主成分酸，這個單寧酸對人體的脂肪快速溶解能夠起到很好的作用，而且不僅僅如此，烏龍茶還可以降低我們?nèi)梭w血液中的很多膽固醇含量，這個茶真是不多可多得的減肥茶啊，如果大家每天能夠堅持喝一公升的烏龍茶的話，相信對減肥一定會取得一個很好的效果。當(dāng)然喝茶量的多少是根據(jù)個人的體質(zhì)而定的，但是如果每天能夠堅持喝的話，那么對人體的身心健康也是能取得很好的作用。
烏龍茶怎么喝
1、備具
茶壺的要求與潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶為先，另外準(zhǔn)備聞香杯。
2、溫壺
溫壺時與潮州無異，置茶仍以手抓，唯溫杯時里外皆燙。
3、烘茶
與潮州式相比，時間較短，因高級茶一般保存都較好。
4、置茶
置茶量依茶性而定。
5、沖水
沖水后大約十五秒中即倒茶。（利用這時間將溫杯水倒回池中）。
6、倒茶
不用公道杯，直接倒入聞香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依舊，第三泡倒?jié)M。
7、聞香
將品茗杯及聞香杯一齊放置在客人面前。(品茗杯在右,聞香杯在右)
8、抖壺
每泡之間，以布包壺，用力搖三次。(抖壺是使內(nèi)外溫度，開水沖入后不搖是為使其浸出物增多。這與潮州式在搖壺意義恰恰相反，因為所用的茶品質(zhì)不同。
喝烏龍茶的作用
1、改善聽力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因為在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、預(yù)防蛀牙
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
6、抗腫瘤
烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。
7、雙倍排毒功效
科學(xué)實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。
總之，烏龍茶種類非常多，但要說喝哪一種烏龍茶更加能減肥的話那看看內(nèi)定是武夷巖茶啦！
