一杯茶，已經(jīng)喝到無味簾外。淡淡煙雨，潮濕了思緒。我在巷里，你在巷外。始終，隔著一個傳說的距離。約一程時光，等你踏香而來，那喝烏龍茶可以不可以減肥呢？相關的介紹如下！
喝烏龍茶燃燒脂肪
烏龍茶所含的單寧酸有溶解脂肪效果，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶怎么泡減肥
1升熱水放10克烏龍茶,每次是100克,一升分10次來喝。最好要喝熱茶,而且不加糖。喝完感覺不舒服或睡不著的話,就要適可而止，另外，要注意泡茶的水溫一般要在80℃～90℃左右，吃飯以后飲用一些烏龍茶，既可以促進消化，還可以起到不錯的減肥的作用。
烏龍茶和什么一起泡減肥
材料：烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個。
泡法
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
喝烏龍茶的好處
1、烏龍茶對于肥胖界的人來說最大的好處就是消脂減肥，處于綠茶與紅茶之間的烏龍茶，當然也蘊含了兩種茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，進而幫助促進脂肪的分解。
2、烏龍茶是一種很好的中性茶，在炎熱的夏天，你還在煩惱腸胃不好嗎？多喝烏龍茶可以緩解一些事物對腸胃的刺激哦，達到養(yǎng)胃的好處。
3、中性的烏龍茶具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內(nèi)多余熱量，所以很適合夏天飲用。
4、喝烏龍茶可以攝入大量的兒茶素，進而起到抗氧化作用幫助增強抵抗力達到抗病毒的好處。
總之，烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習慣，幫助控制食欲有助與減肥。烏龍茶可以有抑制暴飲暴食的作用，而且還可以控制飲食，具有減肥的作用。
