枸杞,性味甘平,中醫(yī)認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。而且枸杞子還有保護肝臟的作用,對于軟化血管,降低血液中的膽固醇來說有好處,而且也可以滋補肝臟,具有提高人體免疫力的作用,當然的,在飲用的過程中搭配檸檬也是非常好的,下面小編就給大家介紹一下檸檬枸杞茶要怎么泡吧!
檸檬枸杞茶怎么泡
1、準備檸檬,清洗干凈,切成片,也可以用干檸檬片。枸杞清洗干凈。
2、將檸檬片放2-3片,枸杞8-10顆,加入適量的熱水,蓋上蓋子悶2-3分鐘。
3、可以適當?shù)募尤?-2勺蜂蜜進行調味,對檸檬的酸味有所緩解。
檸檬枸杞茶好處
1、枸杞中含有枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素等,檸檬中含有豐富的維生素C和維生素E,兩者都含有抗氧化劑,對自由基有一定的抑制作用,能夠保存皮膚細嫩有光澤,從而達到美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。
2、檸檬中含有大量的檸檬酸,和枸杞一起食用,具有生津止渴的功效,還能夠促進胃酸的分泌,具有開胃的功效,對胃口不佳、疲勞等人群有一定的幫助。
3、檸檬中含有維生素C和維生素P,和枸杞一起食用,能夠促進血液循環(huán),增加血管的韌性,對預防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的幫助。
檸檬枸杞可一次喝多少
檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,枸杞味甘、性平,入肝、腎經,兩者都是性平的,一般正常情況下天天喝是可以的,并不會對身體健康產生很大的影響,只是檸檬中含有大量的檸檬酸,酸性比較大,容易對牙釉質造成一定的傷害,一般建議一次不要飲用過多,一次200-300ml即可。
喝檸檬枸杞注意事項
1、胃病患者,檸檬中含有比較豐富的酸,能夠促進胃酸的分泌,而胃病患者的腸胃功能不好,容易有所影響,加快病情的發(fā)展。
2、牙病患者,檸檬中的酸性比較刺激,容易對牙病患者的情況有所加重,導致牙損傷,出現(xiàn)疼痛感,一般建議吃一些比較清淡的食物,比如:粥、牛奶等。
總之,枸杞檸檬茶產品方式非常簡單,當然的,檸檬中含有豐富的維生素、糖類、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質,枸杞中含有胡蘿卜素、維生素C、鈣、氨基酸等多種營養(yǎng)成分,兩者一起食用能夠補充人體營養(yǎng),促進生長發(fā)育,提高自身免疫力。