茉莉花茶是很多茶友，尤其是老北京茶友比較喜歡喝的一種花茶，其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、口感香甜，是生活中不可或缺的美妙調(diào)味品之一，那茉莉花茶在呢泡呢？具體的介紹如下！
茉莉花茶搭配什么喝
一、茉莉花+洛神花
洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、類(lèi)黃酮素、花青素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，茉莉花與洛神花一起泡水可以起到一定的美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。
材料：茉莉花5朵，洛神花3朵，綠茶2克。
做法：
1、茉莉花和洛神花一起用沸水沖一遍。
2、然后放入杯中，加入綠茶。
3、加入適量沸水沖泡。
4、加蓋悶5分鐘左右即可飲用。
二、茉莉花+玫瑰花3玫瑰花也是常見(jiàn)花茶的一種，與茉莉花的功效有相似之處，兩者一同泡水可以加強(qiáng)其美容養(yǎng)顏、行氣解郁的功效，對(duì)于胸肋疼痛、心情郁悶等有一定的改善作用。
材料：茉莉花5朵，玫瑰花3朵，洋甘菊1朵。
做法：
1、將茉莉花、玫瑰花、洋甘菊放入杯中。
2、沖入適量沸水。
3、加蓋悶泡10分鐘左右。
4、待其稍微冷卻后即可飲用。
三、茉莉花+金桔
茉莉花和金桔一起泡水喝，可以起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，對(duì)于胸肋疼痛、腹脹腹痛等癥可以起到一定的輔助治療作用。
材料：金桔餅10克，茉莉花5克。
步驟：
1、將金桔餅切成丁狀放入杯中。
2、加入茉莉花，沖入沸水。
3、加蓋悶泡片刻即可代茶飲用。
四、茉莉花+檸檬、蜂蜜
茉莉花氣味芳香，營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都比較高，加入蜂蜜和檸檬一起泡水可以起到生津止渴，清熱解毒，抗氧化、防衰老等功效。
材料：新鮮檸檬2片，茉莉花5朵，蜂蜜適量。
做法：
1、將檸檬片放入茶壺中。
2、加入茉莉花，沖入沸水。
3、悶泡2分鐘左右。
4、待水溫稍微冷卻后，加入適量蜂蜜攪勻即可飲用。
茉莉花茶怎么沖泡最好
在沖泡茉莉花茶時(shí)，最好準(zhǔn)備合適的玻璃茶具或者白瓷茶具，而且要掌握好花茶與水的比例，正常情況下3~5克的茉莉花茶可以充入200克左右的開(kāi)水。在沖泡茉莉花茶時(shí)先把茶具溫?zé)嵋幌拢缓笕?~5克茉莉花茶，直接放到準(zhǔn)備好的茶具中，然后沖入95度左右的開(kāi)水，泡一分鐘以后就能出湯，出湯以后要盡快續(xù)水，每次放入的茉莉花茶能反復(fù)沖泡四到五次。
喝茉莉花茶的好處
1、理氣止痛
茉莉花茶中含有大量揮發(fā)油和天然芳香類(lèi)成分，它們被人體吸收以后能起到理氣止痛，解郁散接的重要作用，在人們出現(xiàn)胸肋脹痛以及腹部疼痛時(shí)都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現(xiàn)了疼痛癥狀盡快減輕。
2、提神醒腦
茉莉花茶中的揮發(fā)油能讓人類(lèi)頭腦保持清醒，而它含有的茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分還能直接作用于人類(lèi)的腦神經(jīng)，能讓人類(lèi)神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，人們?cè)诔霈F(xiàn)疲勞后，精神不振時(shí)都能多喝一些茉莉花茶，能讓人們盡快恢復(fù)清醒，而且能保持良好的工作狀態(tài)。
3、抗菌消炎
茉莉花茶中還含有一些天然藥用成分，其中茶多酚和維生素c以及煙酸，膽堿等物質(zhì)的含量都比較高，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后對(duì)人體內(nèi)的多種細(xì)菌都有明顯抑制作用，它能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，也能用于人類(lèi)腸炎，咽喉炎以及皮膚炎癥等疾病的輔助治療，治療功效特別明顯。
茉莉花茶飲用時(shí)間
1、早上8-10點(diǎn)
早上是人體吸收比較好的時(shí)候，一般早上喝茉莉花茶的話(huà)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收更好，使一天保持愉悅的心情，但是注意不宜空腹飲用。
2、飯前或飯后1-1.5小時(shí)
茉莉花茶可以促進(jìn)腸胃消化，在飯前食用能夠提高食欲，飯后食用有助于對(duì)食物的消化和吸收，注意適當(dāng)?shù)娘嬘?，不宜多喝?/div>
3、下午2-5點(diǎn)
下午2-5點(diǎn)是人體比較疲憊的時(shí)候，這時(shí)飲用茉莉花茶能夠刺激神經(jīng)興奮，起到一定的提神作用，緩解一天的疲勞感。
總之，茉莉花茶飲用的方式很多樣，可以單獨(dú)飲用，也可以搭配不同的東西飲用，當(dāng)然的，不同的飲用方式之間功效也是存在差異的！
