胖大海大家都知道的，是一種保健的茶品，也是一種中藥材，有著治療疾病的作用和效果，胖大海對于出現(xiàn)的咽喉腫痛上火的情況有改善的作用。但是你知道胖大海怎么喝比較好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
胖大海菊花茶的泡法
1、取胖大海2個，菊花5克放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約15-20分鐘左右。
4、也可以加入冰糖或蜂蜜適量攪勻。
5、待稍冷卻后即可代茶飲用。
胖大海甘草茶的泡法
材料：胖大海2枚，甘草3克。
1、將胖大海、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
喝胖大海的注意事項
1、不宜過量
胖大海藥性涼，過量服用易刺激腸胃，可能會引起便溏、腹瀉等不適，一般建議胖大海泡2-3枚就可以了。
2、不宜長期喝
胖大海雖有一定的去火功效，但是不宜長期服用，癥狀消失即停，長期服用胖大?？赡軙?dǎo)致脾胃虛弱、胸悶、飲食減少等不良反應(yīng)。
胖大海的功效與作用
1、用于咽疾
咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內(nèi)盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，善于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故十分適用于治療咽喉腫痛。無論單用泡茶，還是配合其他清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且善于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，甚至失音，無論是急性還是慢性用之都有效。
2、用于肺熱、肺燥咳嗽
風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質(zhì)黏;燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用并不顯著，須配伍其他藥物，如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用于肺熱咳嗽;配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用于肺燥咳嗽。
3、用于大便干結(jié)
胖大海為寒涼之品，又歸于大腸經(jīng)，具有清腸通便的作用，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便之力不強，只適用于輕癥，且須配伍其他瀉下藥同用。
吃胖大海的禁忌人群
1、脾胃虛弱的人
脾胃功能不太好的人，平時應(yīng)該更容易肚子疼，胃痛等，胖大海還能調(diào)節(jié)便秘的情況，如果腸胃功能很弱，一不小心就會拉肚子，可能還會加重腹部的不舒服。
2、糖尿病患者
胖大海對于嗓子是一種非常好的藥，但是對于糖尿病患者而言是不可以吃的，因為它里面的成分能夠生津止渴，簡單說就是里面含有糖分，糖尿病患者本身血糖就偏高，如果再用胖大海泡水喝，血糖可能會更加高了。
胖大海怎么喝比較好，上面的這些搭配方法是不錯的選擇，可以有滋陰潤燥清熱解毒的作用，對于出現(xiàn)的三高疾病，便秘等情況都有很好的改善的作用和效果，還能有提高人體免疫力的功效，大家都可以試試，對健康有好處。
