胖大海是一種具有保健和治療疾病作用的茶品類型，保健功效很強大，比如說可以有利咽喉的作用，對于滋陰潤燥來說起到了很好的作用。胖大海可以泡茶喝的，不同的搭配保健的功效也是不一樣的，相關(guān)的介紹如下！
胖大海怎么泡
材料：胖大海2枚，冰糖適量。
做法：
1、將胖大海用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
5、若上火癥狀比較明顯，也可以加入約5克菊花加強清熱效果。
胖大海喝多少合適
一般用胖大海的話，建議用2-3枚就可以了，胖大海藥性甘涼，且有小毒，用量不宜過大，用量過大可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腸胃不適等癥狀。
喝胖大海的注意事項
1、不宜長期喝
雖然胖大海有一定的去火功效，但是不宜長期頻繁服用，因為胖大海的藥性偏涼，且有小毒，長期喝易導(dǎo)致脾胃虛弱，或?qū)е嘛嬍硿p少、身體瘦弱，或者可能會引起胸悶癥狀，所以建議癥狀消失后，就停止服用胖大海。
2、謹(jǐn)防過敏。有一部分人群可能對胖大海過敏，如果無法確定自己是否過敏，可以先喝少量的胖大海，若未出現(xiàn)惡心、頭暈、心悸、全身瘙癢等不適，則可以繼續(xù)服用。
怎么判斷胖大海是否霉變
1、看顏色
正常的胖大海表面呈棕色或者暗棕色，微有水澤，具有不規(guī)則的干縮皺紋，霉變的胖大海外殼顏色可能不會有太大變化，但打開外殼看里面的核仁時可能會有白色的霉點或者灰綠色的白毛甚至蟲卵。
2、聞氣味
正常的胖大海氣微，基本聞不出太大的味道，霉變的胖大海聞起來可能會有些許霉味。
3、嘗味道
正常胖大海放到口中嚼，味道淡，微甜，嚼之有黏性，霉變的胖大海吃起來可能會有酸苦味，質(zhì)極脆。
哪些人不能吃胖大海
1、脾胃虛弱者
胖大海性涼，入大腸經(jīng)，脾胃虛弱者喝胖大?？赡軙l(fā)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等癥狀。
2、低血壓患者
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者服之可能會使體內(nèi)血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適，所以建議低血壓患者最好不要喝胖大海。
3、糖尿病患者
胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升，從而引發(fā)頭暈、視物模糊等癥狀。
胖大海泡水喝的一些方法和好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，胖大海的好處還是有很多的，不同的搭配方法營養(yǎng)和保健的功效都是不一樣的，大家都需要知道和了解，以免導(dǎo)致不適合的情況，這些茶品大家都可以利用。
