生活中很多人都聽說我用胖大海泡水能解決多種咽喉問題，不單能緩解咽喉腫痛，還能緩解聲音嘶啞，更能潤肺止咳，胖大海泡水喝的方法十分簡單，平時可以取2到3顆胖大海，直接放在茶杯中，然后加入沸水，蓋好杯子蓋兒以后，燜泡十到十五分鐘，然后打開杯子蓋，等里面的湯汁溫度適宜以后可以直接飲用，當(dāng)然的，也可以搭配不同的東西飲用，具體的搭配如下！
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一、胖大海雪梨茶
材料：胖大海3顆，雪梨一個，冰糖適量。
1、雪梨洗凈，去核，切小塊備用。
2、胖大海用適量開水泡發(fā)。
3、將雪梨倒入砂鍋中，加入適量清水。
4、大火煮開，再用小火煮20分鐘。
5、將胖大海、冰糖倒入砂鍋中。
6、再煮5分鐘左右即可。
功效：清熱潤肺，利咽開音。
二、胖大海橄欖茶
材料：胖大海2顆，橄欖2顆，綠茶4克，冰糖或蜂蜜適量。
1、將橄欖放入茶壺中煮沸。
2、胖大海和綠茶放入杯中。
3、將煮沸的橄欖水沖入。
4、加蓋悶10-15分鐘左右。
5、加入冰糖或蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：清熱利咽，潤肺止咳。
喝胖大海的注意事項(xiàng)
1、防止過敏
有一部分人群可能會對胖大海過敏，引起惡心嘔吐、全身瘙癢、紅腫等一系列過敏反應(yīng)，如果無法確定自身是否過敏，建議可以先少量服用，觀察自身反應(yīng)，若無不適，再繼續(xù)服用。
2、低血壓患者不宜喝
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者吃胖大?？赡軙贵w內(nèi)血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適。
3、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜吃胖大海，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升，甚至可能引發(fā)頭暈、視物模糊等不適。
胖大海的營養(yǎng)成分
胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖（主要是阿拉伯糖）。水浸液具有促進(jìn)腸蠕動，有緩瀉作用，以種仁作用最強(qiáng)。胖大?？膳c其他茶葉放在一起泡水，如橙皮、枸杞等，泡水后會變得非常膨脹，故名胖大海。
胖大海茶的功效
味甘、性涼、主要治療肺經(jīng)、大腸經(jīng)的疾病。有抗炎效果，但是需要注射使用效果好，口服腸道難吸收。研究發(fā)現(xiàn)有一定增強(qiáng)免疫力的效果?？梢缘挚共《救肭治：??？梢跃徑飧篂a情況。腸道細(xì)菌感染危害引起充血、發(fā)炎，可以治療、對黃色葡萄球菌的抵抗作用比較強(qiáng)。
胖大海吃多了會怎么樣
胖大海藥性甘涼，入肺，大腸經(jīng)，有小毒，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便等功效，若服用過量可能會刺激腸胃，引起惡心、嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道不適癥狀。
注意：胖大海不但能泡水喝，還可以研末以后直接口服，但服用時一定要注意用量，每次用量最多不能超過五克，不然會加重腸胃負(fù)擔(dān)，也不利于它藥用功效的發(fā)揮。
