洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成分。由于洛神花茶中含有很方法的營養(yǎng)物質(zhì)，對女性的身體健康有很大的幫助！那洛神花一次泡幾朵好呢？
洛神花一次泡幾朵？
洛神花是一種性質(zhì)偏涼的花茶，其中含有多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值比較高，一般建議洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的過多其中的營養(yǎng)成分也無法完全被人體所吸收，容易造成浪費(fèi)，另外，因?yàn)槁迳窕ㄐ再|(zhì)偏涼，一次喝太多，其涼性可能會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
洛神花茶的功效與作用
1、平衡血脂
洛神花可以平衡血脂，可以促進(jìn)人體對鈣的吸收，可以增加骨骼硬度，促進(jìn)生長發(fā)育。此外，它還可以降血脂降血壓。平衡血脂
2、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠
有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素C、多種氨基酸、大量的天然色素及多種對人體有益的礦物質(zhì)，洛神花具有保護(hù)肝功能的作用;還可以抑制藥物致肝氧化傷害。洛神花提取物還能調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠。
3、保護(hù)肝功能
它的提取物有保護(hù)肝功能的作用，洛神花當(dāng)中的花青素可以抑制藥物對肝臟的傷害，對肝臟是有益的。
4、活血補(bǔ)血
洛神花茶具有活血補(bǔ)血的功效。飲用洛神花茶能促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補(bǔ)血的作用。
5、消暑降火
對燥熱性虛火上升、高血壓有不錯(cuò)的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。洛神花可解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤。
洛神花茶沖泡方法
原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1、取1湯鍋，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮。
2、水滾后撈去浮渣。
3、取1湯碗，放入作法2，加入適量蜂蜜攪拌即可。洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖。
洛神花茶雖好，但是胃酸過多者盡量少飲用；生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。
