眾所周知，檸檬中富含維生素C、維生素B1、有機酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鐵等微量元素，是營養(yǎng)價值很高的一種水果，可以搭配玫瑰花茶一起飲用，因為檸檬花茶與玫瑰花茶兩者沒有配伍禁忌，且藥效不沖突，可以一起泡水喝，那干檸檬玫瑰茶怎么泡呢？下面我能就一起來了解一下吧！
檸檬玫瑰茶怎么泡
材料：干檸檬、玫瑰花、冰糖。
做法：
1、將干檸檬、玫瑰花用水洗凈，瀝干；
2、將兩者放入杯中，注入沸水；
3、加適量冰糖，攪拌均勻；
4、蓋上杯蓋，沖泡10~15分鐘，即可飲用。
喝檸檬玫瑰茶的好處
1、干檸檬味道酸澀，含有多種酸性物質(zhì)，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花氣味芳香，含有多種揮發(fā)油成分，兩者一起泡水喝，有增進食欲、促進消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等癥狀。
2、玫瑰花中含有大量的橙花醇、香葉醇等揮發(fā)性香氣成分，而干檸檬中含有豐富的維生素及多種礦物元素，兩者一起泡水喝，可以調(diào)節(jié)情緒、緩解疲勞，還可以平衡內(nèi)分泌。
3、玫瑰花中含有豐富的維生素、揮發(fā)油、有機酸等，而干檸檬中含有大量的維生素C，兩者搭配泡水，可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以有效清除自由基，減少黑色素沉著，有美容養(yǎng)顏的功效。
檸檬茶的飲用方法
一、檸檬+蜂蜜
原料：新鮮檸檬1-2片、適量蜂蜜、適量涼開水、小冰塊、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，加點涼開水。
2、然后將蜂蜜倒入杯中，攪拌均勻，然后再加點冰塊即可。
二、檸檬+冰糖
原料：新鮮檸檬1-2片、適量涼開水、冰糖3顆左右、杯子。
泡法：
1、將檸檬放到杯中，加點涼開水，冰糖也放入其中。
2、攪拌幾下，待冰糖融化后，即可飲用。
三、檸檬+金桔
原料：新鮮檸檬1-2片、金桔1-2個、適量的涼開水、小冰塊、蜂蜜等。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，金桔洗凈后，劃“十”字口，放入杯內(nèi)。
2、兌入涼開水、冰塊、蜂蜜，將蜂蜜攪勻后，即可飲用。
四、檸檬+百香果
原料：新鮮檸檬1-2片、百香果半個或一個、適量涼開水、蜂蜜。
泡法：
1、將檸檬片放到杯中，取百香果果肉于杯內(nèi)。
2、加入適量涼開水，蜂蜜，將蜂蜜拌勻，即可飲用。
五、檸檬+菊花
原料：新鮮檸檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、適量開水、涼開水。
泡法：
1、將菊花用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡菊花，燜蓋5分鐘左右。
2、加點涼開水，使水溫變涼，變涼后，再放入檸檬片就可以了。
六、檸檬+枸杞
原料：新鮮檸檬1-2片、枸杞10粒左右、適量開水、涼開水。
泡法：
1、先將枸杞用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡。
2、然后往杯內(nèi)加點涼開水，讓水溫變得比較涼，最后再加檸檬片，泡水即可飲用。
檸檬不能和什么一起吃
1、海鮮
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，同時也會與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營養(yǎng)價值，同時還會導致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
檸檬的最佳搭配
1、雞肉
酸味可以促進食欲，而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。
2、蘆薈
飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液，但口腔黏膜破損者，為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁，可直接飲用蘆薈加冰糖，因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。
23、甘蔗汁
檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆，用于飲酒過度、積熱傷津、心煩口渴、嘔噦少食。
吃檸檬的好處
1、檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
2、檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
4、檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，為高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
以上就是關(guān)于檸檬玫瑰花茶泡法的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出檸檬與玫瑰花茶可以在一起飲用，兩者在一起飲用不僅是口感的結(jié)合，還是功效的結(jié)合喔！
