菊花茶是一種常見的花茶，經(jīng)常喝一些菊花茶具有很好的功效作用，不僅可以清熱解毒、還可以提神醒腦、緩解疲勞等，因此很多的人都喜歡飲用菊花茶，但是菊花茶怎么沖泡大家知道嗎？不知道的話下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
菊花茶怎么泡
材料：玻璃杯、熱水、菊花三到五朵。
方法：在玻璃杯里面放入三到五朵菊花，然后用熱水沖泡開，等到水溫漸溫就可以開始飲用了，為了不影響后面沖泡的口感，建議每次不要飲凈，留一些茶水兌新茶水飲用。
菊花茶花式飲用方法
1、菊花+枸杞
枸杞入肝經(jīng)，味甘，有滋養(yǎng)肝臟的作用，而肝通目竅，因此吃枸杞對眼睛好，并且枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A，菊花中含有的葉黃素等都有保護眼睛，促進視紫紅質(zhì)轉(zhuǎn)化的作用，可以明目。
做法：準備枸杞10克，菊花5朵，用開水沖服，浸泡5分鐘左右即可飲用，枸杞可以在喝完茶水之后直接食用掉，或者是枸杞泡漲之后直接使用掉。
2、菊花+山楂
菊花中含有豐富的芳香物質(zhì)，山楂中含有豐富的有機酸成分，都可以促進唾液和胃酸的分泌，具有開胃的作用、
做法：取菊花3到5朵，加山楂片適量，用沸水沖泡，蓋蓋悶泡5分鐘左右，代茶飲用即可。
3、菊花+金銀花
菊花、金銀花都是性寒的食物，泡水飲用可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，去除燥熱之氣，有很好的清熱降火的作用。
做法：準備菊花，金銀花少許，放在杯子中，加入剛剛燒開的沸水，沖泡作茶飲用即可。
4、花+甘草
菊花和甘草都入肺經(jīng)，味甘，食用有滋養(yǎng)肺部的作用，再加上性寒的菊花，可以緩解肺熱，有治療肺熱咳嗽的作用，因此兩者一起食用有潤肺止咳的作用。
做法：將15克甘草放在水壺中煮制15分鐘左右，杯中放3到5朵菊花，注入甘草水，浸泡5分鐘即可飲用，可以反復(fù)用水壺中的甘草水沖泡菊花。
5、菊花+蜂蜜
菊花氣味芬芳，蜂蜜中含有豐富的碳水化合物，味道甜美可口，沖水飲用可以促進唾液分泌，有生津的作用，再加上大量的水分，可以補充水分，緩解渴疾。
做法：菊花5朵，溫水沖洗之后，加入500毫升的沸水，沖泡至水溫不燙手，加入適量的分泌攪拌時候飲用即可。建議蜂蜜不要放太多，微微有些甜味即可。
6、菊花+綠茶
菊花和綠茶都是寒性的食物，一起沖泡飲用的話，可以清除體內(nèi)的燥熱之氣，有清熱，解熱毒的作用，適合長痱子、上火咽喉不適的時候食用。
做法：去菊花3朵，放在杯子中，加入適量的綠茶葉，以溫水沖泡清洗一下，倒掉洗茶的水，注入85攝氏度左右的溫水浸泡10分鐘左右即可飲用。
哪些人不能喝菊花茶
1、特殊女性
經(jīng)期、孕期女性不宜喝菊花茶，體寒的女性也要少喝，以免加重寒癥。
2、血壓低人群
菊花茶有降低血壓的作用，低血壓患者喝了后會有不適反應(yīng)，建議不要喝菊花茶。
3、感冒發(fā)燒
菊花的性質(zhì)寒涼，感冒期間不宜飲用。
4、過敏體質(zhì)
有些人對菊花過敏，就不要喝菊花茶了，如果喝菊花茶時身上長了丘疹就一定要引起注意，可能是過敏體質(zhì)，建議就醫(yī)排查。
喝菊花茶禁忌時間
1、睡前
晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質(zhì)量，而且會影響腸胃休息。
2、空腹
空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。
3、傷寒感冒
傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風(fēng)寒感冒是由于著涼所導(dǎo)致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風(fēng)熱感冒的作用。
綜上所得，菊花茶是一種在我們的生活中得到很多人喜歡的優(yōu)質(zhì)茶葉，當然的，飲用的方式也很多樣，可以單獨飲用，還可以搭配不同的東西飲用，但都是值得飲用的喔！
