眾所周知，桑葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，適宜飲用有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、涼血止血的功效，很多的人都搭配莓茶一起飲用，因?yàn)檩枭Ｈ~兩者沒(méi)有什么沖突，且可以相輔相成，更利于機(jī)體的吸收和利用，相關(guān)的介紹如下！
莓茶桑葉能一起泡
莓茶、桑葉可以一起喝，莓茶與普通茶是有區(qū)別的，因?yàn)樗鼛в袟U，而它本身就是一種藤狀植物，這種桿和葉的作用幾乎是一樣的，其主要的作用就是“治療急慢性咽炎,助睡眠降三高”等。
喝桑葉茶的好處
1、桑葉適合風(fēng)熱感冒的人食用，具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥的功效，如果出現(xiàn)感冒、咽痛的癥狀的時(shí)候，可以搭配菊花和桔梗泡茶飲用，對(duì)疏散風(fēng)熱、抗炎消毒有一定的功效。
2、桑葉泡水可以有利于調(diào)節(jié)腸道健康，在一定情況改善的便秘，與此同時(shí)，桑葉對(duì)清肺熱、潤(rùn)肺燥有一定的功效，能在一定程度上抑制有害細(xì)菌的不斷繁殖。
3、研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
4、研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有一些物質(zhì)在進(jìn)入人體之后具有降低血壓的作用，例如蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，具有擴(kuò)張冠狀血管以及改善心悸循環(huán)的作用，從而起到降低血壓的效果。
5、桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動(dòng)、植物所沒(méi)有的，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。
6、桑葉泡水還有一個(gè)非常好的好處，就是桑葉中含有豐富的維生素A成分，不管是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬难鄄考膊?，還是因?yàn)橛醚圻^(guò)度等等眼部的問(wèn)題，桑葉泡水都不失為一個(gè)好的選擇哦。
桑葉一天喝幾個(gè)合適
桑葉性質(zhì)寒涼，不宜天天飲用，泡水飲用時(shí)也不宜過(guò)量，很容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，加重脾胃的寒涼之氣，導(dǎo)致脾胃不適，出現(xiàn)腹瀉、便溏等情況，因此建議用5-10桑葉就可以了，避免影響身體健康。
桑葉茶的泡法
泡法一：
1、洗凈2枚桑葉，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
泡法二：
1、事先清洗下桑葉、甘草，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
綜上所述，莓茶跟桑葉是可以搭配在一起泡水飲用的，兩者是不屬于相克性的中藥材，可以放心，而且莓茶功效比較全面，對(duì)于保健是非常好的，能調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)心血管，又可以起到保護(hù)眼睛視力方面的作用！
