眾所周知，桑葉內(nèi)含有豐富的物質(zhì)，一種物質(zhì)叫做生物堿，這種生物堿存在桑葉種，含量非常豐富。具有促進新陳代謝、消除疲勞、補充人體元氣等作用，因此很多的人都喜歡喝，那桑葉茶怎么泡呢？相關(guān)的介紹如下！
桑葉菊花茶的喝法
材料：桑葉、菊花、冰糖。
做法：
1、將桑葉和菊花洗凈，放入杯中；
2、注入適量沸水，放入冰糖；
3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；
4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。
桑葉枸杞茶的喝法
材料：桑葉、枸杞、綠茶。
做法：
1、將桑葉、枸杞用水洗凈；
2、將所有材料放入茶杯中；
3、倒入開水，蓋上杯蓋；
4、沖泡5~8分鐘，即可。
桑葉蒲公英茶的喝法
材料：桑葉、蒲公英、冰糖。
做法：
1、將桑葉、蒲公英洗凈，放入杯中；
2、倒入沸水，放入冰糖；
3、蓋上杯蓋，沖泡8分鐘左右；
4、攪拌均勻，即可飲用。
桑葉金銀花茶的喝法
材料：桑葉、金銀花、蜂蜜。
做法：
1、將桑葉、金銀花洗凈，放入杯中；
2、注入沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~8分鐘，調(diào)入蜂蜜；
4、將茶攪勻，即可飲用。
桑葉山楂茶的喝法
材料：桑葉、山楂、菊花。
做法：
1、將桑葉、山楂、菊花用水洗凈；
2、將所有材料放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘，即可。
桑葉泡水喝的禁忌
1、經(jīng)期女性不宜喝
桑葉性寒，而經(jīng)期女性的體質(zhì)一般比較虛寒，飲用桑葉水容易加重體內(nèi)的寒氣，影響經(jīng)血流通，導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，引發(fā)會加重痛經(jīng)癥狀，所以建議來月經(jīng)不建議飲用桑葉。
2、體質(zhì)虛寒者不宜喝
正是桑葉藥性甘涼，歸于大腸經(jīng)，若是脾胃虛弱人群飲用，容易出現(xiàn)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等癥狀。
3、經(jīng)常失眠和患有神經(jīng)衰弱的人
桑葉茶中含有的茶多酚對人類神經(jīng)有一定刺激作用，容易讓人類神經(jīng)保持興奮，會讓神經(jīng)衰弱和失眠焦慮的癥狀加重。桑葉茶性質(zhì)寒涼，對人類脾胃還有一定刺激作用，那些患有胃炎和胃潰瘍以及脾胃虛寒的人群也不適合喝桑葉茶。
桑葉茶的制作方法
1、在制作桑葉茶時需要選擇晚秋時節(jié)的健康桑葉把它清洗干凈以后，晾干表面的水分，然后再把它切成均勻的細條，切好以后的商業(yè)要放入干凈的蒸籠中隔水蒸制，蒸制時間大約5分鐘，蒸好以后的桑葉會保持鮮綠的顏色。
2、蒸好以后的商業(yè)，取出以后攤開晾涼，隨后要進行專業(yè)揉搓，在揉搓過程中，桑葉中的汁液會粘在葉面上，這時雙手會感到明顯的潤滑感，等揉捻完成以后要把它放到干燥的炒鍋中反復(fù)炒至，把里面的水分全部炒干，炒好以后的桑葉茶取出以后過篩，去掉里面的碎末，然后再進行包裝或者保存就可以。
綜上所述，桑葉茶的使用方法是飯后調(diào)食，每次1包，1天3包，攪拌均勻之后，用開水沖泡，沖2-3分鐘即可，當然的，還可以搭配不同的東西飲用的喔！
