黑枸杞和什么搭配泡水喝

 

　　1、黑枸杞+菊花

 

　　黑枸杞味甘、性平，有護肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養(yǎng)肝明目。

 

　　2、黑枸杞+甘草

 

　　甘草藥性平、味甘，有益氣補中和瀉火解毒的功效，甘草最大的好處就是可以調(diào)和諸藥，甘草也經(jīng)常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的時候喝可以清熱解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以瀉火解毒、補腎益肺。

 

　　3、黑枸杞+蜂蜜

 

　　蜂蜜有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，喝蜂蜜泡水有利于體內(nèi)廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護膚，因為黑枸杞中的花青素有較強的抗氧化的功能，能夠緩解皮膚衰老。

 

　　4、黑枸杞+黃芪

 

　　黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌退腫的功效。黃芪也可以用來輔助治療糖尿病，因為黃芪利水消腫，黃芪中含有的黃芪多糖可以影響血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同樣能夠作用于降血糖，緩解糖尿病病癥。

 

　　5、黑枸杞+三七

 

　　三七味甘、微苦、性濕，是止血藥和祛瘀藥，有止血散血和消腫定通的作用，可以用來治療跌打損傷、胸痹絞痛、血瘀閉經(jīng)。三七搭配丹參可以輔助降血壓，搭配川芎可以活血行氣，是不可多得的好藥材。黑枸杞有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素藥效廣泛，能夠增強免疫力、抗衰防老、保護視力。

 

　　6、黑枸杞+玫瑰花

 

　　玫瑰花能夠疏風解郁、消煩除燥、美容養(yǎng)顏。玫瑰花非常適合女性飲用，因為玫瑰花不僅能緩解皮膚的衰老，還能調(diào)經(jīng)止痛。黑枸杞中含有的花青素具有較強的抗氧化功能，能防治色素的沉著，對于美容護膚有較好的作用。

 

　　黑枸杞藥性平、味甘，有補血安神、生津止渴、補腎益精和養(yǎng)肝明目的功效。常見的黑枸杞吃法是拿黑枸杞泡水喝，其實黑枸杞是可以直接吃的，黑枸杞聞起來有股淡淡的香味，嘗起來有一點點甜味。

 

 

　　因為黑枸杞在制作過程中可能會帶有細菌和灰塵，清洗之后的黑枸杞會更加干凈。如果沒有條件清洗，直接吃也是可以的，這個沒有太大影響。

 

　　1、黑枸杞里面的花青素和微量元素容易受到高溫的破壞，直接吃能夠更好的吸收黑枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)。

 

　　2、黑枸杞中含有的花青素是一種水溶性色素，對酸堿度較為敏感，在酸性條件下呈紫色，在堿性條件下呈藍色。直接吃的話就沒有看不到黑枸杞顏色的變化了。

 

 

　　黑枸杞可以增強免疫力、改善睡眠、保護視力和美容護膚。雖然食用黑枸杞有很多好處，但是也不宜過量食用，過量食用黑枸杞會對身體產(chǎn)生副作用，黑枸杞滋補和溫熱身體的作用較強，食用過多會導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現(xiàn)象。健康成人的適宜食用量在10-15粒左右。

 

　　黑枸杞營養(yǎng)價值非常的高，最好的飲用方式是單獨飲用，這樣不僅可以感受黑枸杞的口感，還可以很好的吸收黑枸杞的功效喔！