菊花茶，具有清寒傲雪的品格，才有陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”的名句。在我國(guó)，飲用菊花的習(xí)俗，古已有之。常飲之可消暑解渴、祛除內(nèi)熱、平肝明目、提神解乏。適量飲用菊花茶對(duì)身體有很多益處，那搭配碧螺春飲用有什么功效呢？相關(guān)的介紹如下！
喝碧螺春菊花茶清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
喝碧螺春菊花茶抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會(huì)損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
喝碧螺春菊花茶保護(hù)心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
喝碧螺春菊花茶美容養(yǎng)顏
綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
如何沖泡菊花茶
1、沖泡菊花茶，最好是選用透明的茶壺，放四、五朵菊花，再倒入沸水沖泡2到3分鐘，再將茶水倒入玻璃杯。
2、在沖泡菊花茶時(shí)，許多人喜歡加入冰糖或白糖以增加口感，不過，對(duì)于糖尿病患或血糖偏高的人，最好別加任何糖。此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。對(duì)自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加糖為好。
3、如果喜歡帶甜的菊花茶，可加入少許蜂蜜。但要注意，不要在茶水很燙的時(shí)候加蜂蜜，要等茶水涼了才加。太燙的水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
4、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，以及容易腹瀉者不宜多喝。
5、有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再加菊花，但也不應(yīng)過量飲用。
菊花茶的功效
1、清熱解火
菊花茶性涼，具有很好的清熱降火的作用，還有一定的消暑功效。所有出現(xiàn)了便秘、痤瘡、喉嚨發(fā)炎的等等癥狀的時(shí)候可以喝一些菊花茶，有很好的緩解作用。如果出現(xiàn)口腔潰瘍的患者也可以適量的飲用菊花茶，對(duì)于癥狀的緩解也有很好的作用。
2、明目
喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族和加班族而言，可以適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú鑱砭徑庋鄄科凇?/div>
3、殺菌
菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對(duì)抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對(duì)這些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮腫
很多人在熬夜之都會(huì)有眼睛浮腫的癥狀，很多人在睡醒之后也會(huì)有這樣的情況，這個(gè)時(shí)候就可以用棉簽蘸取一些菊花茶，然后輕輕的涂抹在眼睛浮腫的地方，浮腫的癥狀就會(huì)慢慢的消失。所以菊花茶還具有消除浮腫的功效，而且效果還是很不錯(cuò)的。
5、預(yù)防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使冠狀動(dòng)脈的血流量增多，因此對(duì)于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。
總之，菊花茶與碧螺春茶雖然都好，但最好還是單獨(dú)飲用喔！
