菊花為菊科多年生草本植物，是中醫(yī)常用的中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用?！侗静菥V目》中記載：菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，相關(guān)的介紹如下！
女人喝菊花茶的功效
1、菊花具有清肝明目的效果，用菊花泡茶，可以緩解眼睛疲勞，對(duì)視力模糊有很好的療效。平常堅(jiān)持泡菊花茶喝，每天3~4杯，就可以幫助恢復(fù)視力。
2、對(duì)于一些MM來說，在夜間睡覺前喝太多水，導(dǎo)致第二天起床眼睛浮腫。此時(shí)可以用棉花蘸上菊花茶的茶葉，敷在眼睛的四周，可以快速消除浮腫。
3、菊花茶加入蜂蜜或者枸杞，能起到疏肝解郁的作用，而且對(duì)眼睛和肝臟有調(diào)理的作用。
4、菊花可以放松神經(jīng)，尤其是電腦族，經(jīng)常對(duì)著電腦，大腦和眼睛都處于超負(fù)荷的狀況，而喝菊花茶可以提神醒腦，也具有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
5、根據(jù)研究表明，菊花可以降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抑菌。經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)心肌功能，降低膽固醇。同時(shí)可以應(yīng)對(duì)肝火旺、用眼過度、咽喉腫痛等癥狀。
菊花茶的飲用禁忌
1、隔夜菊花茶不能飲用
隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、脾胃虛寒不宜飲用
現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
3、陽虛體質(zhì)的不宜
因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
4、菊花茶不宜添加冰糖
對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。
菊花茶怎么挑選
1、看
一般天然的菊花都是黃色的，如果菊花顯得非常白，看起來像脫色了一樣，那么多半是用硫黃熏過。而且，菊花放久了會(huì)變色，如果買來放了幾個(gè)月都不會(huì)變色，那么也有可能是硫黃熏蒸的。
2、聞
買散裝菊花時(shí)先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道，則是用硫黃熏蒸過的，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。
3、嘗
可以清泡菊花茶先淺嘗一下，不加糖，天然的菊花茶有清香味，如果有酸味就要當(dāng)心了。而且，正常的菊花茶湯為淡黃色，經(jīng)過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色。
菊花茶怎么喝
1、山楂菊花茶
配方：菊花茶8克，山楂8克，金銀花5克。將配料洗凈后放入茶壺，加水煮開后即可飲用。這款茶能夠消食化淤、降壓消脂，清熱降火，有高血脂和高血壓癥狀的人士最適合飲用，也可以作為一款養(yǎng)生減肥茶飲用。
2、三花茶
配方：菊花8克，金銀花5克，茉莉花5克。將配方洗凈后沸水燜泡，3分鐘后即可飲用。說到菊花茶的泡法有哪些，就不得不提這款三花茶，它是一款很經(jīng)典的民間養(yǎng)生茶，能清熱、解毒，患上風(fēng)熱感冒時(shí)常喝可以降火，消除咽喉腫痛。
3、桑葉菊花飲
配方：菊花8克，桑葉5克，枇杷葉5克。將配料碾碎，放入杯中以沸水沖泡即可。這款茶飲可以潤肺清火，尤其適合秋燥而引起的咳嗽、上火、發(fā)熱等癥狀，還能抵抗病毒，預(yù)防流感、腮腺炎等。
注意：
菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準(zhǔn)媽媽確實(shí)內(nèi)火較大，可以少量喝一點(diǎn)兒淡菊花茶。
