菊花茶，由同名花朵制成的茶水。它不是嚴(yán)格的茶葉，因?yàn)樗缓枞~，但是它的處理方式就像是一種茶一樣，它需要沖泡，并且給你所需的或放松你，就像普通的茶一樣，且適宜飲用好處也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
喝菊花茶有什么好處
1、刷新你的眼睛
菊花茶的許多好處，可以幫助你克服感冒和發(fā)燒，改善口腔健康，放松你的神經(jīng)，舒緩壓力的頭腦，并在此期間為你的身體做一個(gè)好的世界。
2、抗感冒，發(fā)燒和過(guò)敏
如果您感冒時(shí)因?yàn)楦咚降木S生素C（一種具有抗氧化特性的免疫增強(qiáng)劑），金色花卉釀造對(duì)您也有好處。1維生素A，維生素B，維生素B，鐵和鋅2也可以幫助全面的免疫力，并且它們的缺乏可以。另一方面，導(dǎo)致免疫力下降。
為了增加飲料的效果，加入一點(diǎn)蜂蜜，天然抗菌劑4作為甜味劑。茶葉中含有的黃酮類化合物具有抗過(guò)敏作用，可以避免與過(guò)敏性疾病相關(guān)的呼吸道問(wèn)題。菊花茶也有助于化痰和治療發(fā)燒。
3、改善口腔健康
如果讓你的牙齒閃閃發(fā)亮，白色是重中之重，那么你可以在一些菊花茶的幫助下做到這一點(diǎn)。在一項(xiàng)研究中，研究人員研究了不同種類的茶及其對(duì)抗鏈球菌不同菌株的有效性。菊花茶和普洱茶引起牙齦（牙齦組織）附著細(xì)菌的最顯著減少，有助于改善口腔中軟組織的總體口腔健康。
4、抗癌和抗氧化
菊花茶提取物還有助于抑制體內(nèi)炎癥途徑，同時(shí)激活抗氧化應(yīng)激途徑，為多種疾病甚至癌癥提供可能的治療。這是因?yàn)槁匝装Y是增加發(fā)生癌癥風(fēng)險(xiǎn)的已知因素之一，并且由于其抗炎特性，菊花茶可能有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。一些研究表明，提取物可以幫助抑制結(jié)腸癌細(xì)胞。菊花中的類黃酮也有助于誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞的細(xì)胞死亡或凋亡。
5、反焦慮和應(yīng)力消除
這種芳香的熱飲可以讓你放松自己的香氣，但菊花茶也有助于放松神經(jīng)，使其成為一種很好的減壓工具。像甘菊茶，其中有芹菜素，一種抗焦慮類黃酮的好處，菊花茶也可以讓你冷靜下來(lái)。出于這個(gè)原因，有時(shí)會(huì)建議幫助失眠患者。動(dòng)物研究支持這種抗焦慮（抗焦慮）作用的說(shuō)法。
6、肝臟排毒
中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)救措施，可清除體內(nèi)多余的熱量，冷卻肝臟，平衡體內(nèi)能量。如果你有頭痛，高血壓或頭暈，這些可能是肝臟需要冷卻的跡象。
7、心血管健康
菊花茶的兩種生物活性成分-芹菜素和木犀草素-對(duì)心血管健康有益。據(jù)說(shuō)這些類黃酮有助于保護(hù)你的心臟并改善血液循環(huán)。12中醫(yī)也用菊花降血壓/治高血壓。動(dòng)物研究顯示乙醇提取物在抗心律失常（不適當(dāng)?shù)男奶┖托募∪毖ń档托呐K血流量）方面的有效性。
喝菊花茶注意事項(xiàng)
菊花茶是屬于寒性的，有一定的通腸潤(rùn)便的功效，所以如果出現(xiàn)了氣虛胃寒，腹瀉的病人，那么是不可以服用菊花茶的。對(duì)病人如果服用菊花茶的話，可能出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、拉肚子等癥狀；風(fēng)寒感冒的人群在平時(shí)也是不能喝菊花茶的，因風(fēng)寒引起的感冒，再食用性質(zhì)偏寒涼的菊花會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重。
喝菊花茶的方式
1、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
2、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
3、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
4、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
5、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
菊花茶等級(jí)劃分
1、優(yōu)質(zhì)杭菊花茶為黃白色，花朵完整，花瓣清晰、干凈，泡出的茶透明晶亮，味道清香。
2、低級(jí)菊花茶茶色渾濁不清，茶朵較零碎，缺乏清香味，營(yíng)養(yǎng)及防治作用差。
3、劣質(zhì)菊花茶顏色發(fā)黑，有霉味，無(wú)香味。有些雖非全部發(fā)霉發(fā)黑的劣質(zhì)茶，但被摻雜在好茶中，亦對(duì)健康有害。在最后提醒大家，菊花用開(kāi)水第一遍水要倒掉，還有菊花茶不能過(guò)夜的。
由于菊花茶的特性以及花朵中的營(yíng)養(yǎng)成分，你也會(huì)喝上一個(gè)美好的世界。
