尋常日子,都會(huì)有溫暖隨身的杯子,最好是透明的玻璃杯,一次一朵,輕柔的投入,以免折了菊花的花絲羽翼,沸水而入,遠(yuǎn)觀近玩靜待,漸次舒展,賞形之時(shí),聞香啜韻,甜香醇柔。續(xù)水三五次,待她盡開顏,驚艷于你的不止是滋味,當(dāng)然的,搭配茉莉花茶功效也是很多的,相關(guān)的介紹如下!
喝茉莉菊花茶的好處
1、提神解郁
茉莉花中含有兒茶素、咖啡堿、茶多酚等物質(zhì),能促使人體中樞神經(jīng)興奮,有提神醒腦的功效,而菊花氣味清香,和茉莉花一起泡水喝,可以緩解疲勞、舒緩頭痛。
2、散風(fēng)清熱
菊花有散風(fēng)熱、清熱解毒的功效,而茉莉花有清熱消腫的作用,兩者一起泡水喝,不僅可以提神醒腦,還能散風(fēng)清熱,可用于口燥咽干、便秘尿黃及熱毒病證等。
3、清肝明目
茉莉花和菊花都含有多種維生素、礦物質(zhì),兩者都有解毒明目的功效,常喝茉莉菊花茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀,有保護(hù)眼睛的作用。
4、養(yǎng)顏美容
茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、維生素A、維生素C、纖維素及鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì),有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,常喝茉莉菊花茶可以加速新陳代謝,有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出,有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效。
茉莉和菊花怎么泡茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、菊花洗凈,放入茶壺中;
2、加入冰糖,沖泡沸水,攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋,燜泡5分鐘,即可飲用。
喝茉莉菊花茶禁忌人群
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡堿等物質(zhì),對(duì)大腦皮質(zhì)有興奮作用,因此,神經(jīng)衰弱者不宜飲用,以免加重病情。
2、胃潰瘍患者
茉莉菊花茶中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì),可以刺激胃液的分泌,若胃潰瘍患者飲用,可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害,從而加重身體不適。
3、便秘患者
茉莉菊花茶芳香怡人,營(yíng)養(yǎng)豐富,但便秘患者不宜飲用,因?yàn)椴柚泻卸喾宇愇镔|(zhì),有一定的收斂作用,若便秘患者飲用,可能會(huì)加重病。
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、杭白菊
杭白菊是浙江省桐鄉(xiāng)市的,杭白菊與杭州西湖龍井齊名,是我國(guó)的有名的茶用菊。
菊花茶的功效:可以止痢、消炎、降壓、降脂、明目、強(qiáng)身。對(duì)治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少癥狀有很好的療效,可以進(jìn)行菊湯沐浴,來去癢爽身、護(hù)膚美容。
2、桐鄉(xiāng)胎菊
胎菊是杭白菊的一種最上品,采摘下來的花苞是杭白菊沒有完全開放的那種,味道獨(dú)特,桐鄉(xiāng)的胎菊最出名。
菊花茶的功效:胎菊,性微寒;味辛甘苦,可以疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。滋味純正、濃冽,色澤金黃,有花蜜的清香,泡多久都不會(huì)散開。
3、黃山貢菊
“貢菊”生長(zhǎng)在高海拔地區(qū),產(chǎn)于安徽黃山,主要在黃山歙縣金竹村一帶。
菊花茶的功效:可治料傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動(dòng)脈硬化。對(duì)口干、火旺、目澀有很好的療效,熱飲用全身發(fā)汗,可治療感冒,老少皆宜。
4、昆侖雪菊
雪菊又名兩色金雞菊,在昆侖山一帶民間又稱清三高花,原產(chǎn)美國(guó)中西部地區(qū),中國(guó)西部地區(qū)廣為栽培的一種植物。由于生長(zhǎng)環(huán)境較少污染、海拔高,富含多種對(duì)人體有益成分,故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來。
喝菊花茶注意事項(xiàng)
1、體寒的人群不能喝菊花茶
生活中有些人是寒性體質(zhì),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)怕冷、脾胃虛弱和免疫力低等不良癥狀,這些人是不適合飲用菊花茶的,因?yàn)榫栈ú枋且环N性質(zhì)寒涼的飲品,會(huì)讓他們體內(nèi)的寒氣加重,對(duì)他們的身體健康不利。
2、老人和兒童不能喝菊花茶
老人和兒童也中適合喝菊花茶,因?yàn)槔先撕蛢和钠⑽付急容^弱,喝菊花茶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),經(jīng)常會(huì)引發(fā)一些消化道疾病,對(duì)身體健康極為不利,另外兒童正處于生長(zhǎng)的旺季,是陽氣最旺的時(shí)候,這時(shí)如果喝菊花茶,就會(huì)讓陽氣分散,不利于身體發(fā)育。
3、孕婦不宜喝菊花茶
孕婦也不適合喝菊花茶,因?yàn)榫栈ú栊院?,而孕婦的免疫力又比較低,脾胃的功能也比較弱,這時(shí)如果飲用菊花茶,就會(huì)刺激腸胃,引起腹痛或者腹瀉,對(duì)腹中胎兒的發(fā)育也極為不利。另外過敏性體質(zhì)的人群,也不宜喝菊花茶,不然會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫和紅疹等過敏癥狀。
注意:
茉莉花和菊花是兩者不同的植物,兩者經(jīng)曬干制作后都可以用來泡茶喝,但是氣味和功效卻不相同,茉莉花氣味清香、濃郁,有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒的功效,而菊花清香、微苦,有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效,兩者各有長(zhǎng)處,不能簡(jiǎn)單做比較。