根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對(duì)茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。
茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補(bǔ)益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性質(zhì)和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。
喝茉莉花茶的功效
1、行氣止痛
茉莉花茶中含有大量芳香類物質(zhì)和天然揮發(fā)油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時(shí)人們出現(xiàn)胸部脹痛，或者肝氣郁結(jié)時(shí)都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現(xiàn)的這些不良癥狀盡快好轉(zhuǎn)，也能起到明顯的止痛作用。
2、抗菌消炎
茉莉花茶還是一種能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質(zhì)和生物堿它們都是天然消炎殺菌成分，平時(shí)人們沖泡飲用茉莉花茶以后，能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，它對(duì)人類出現(xiàn)等多種皮膚炎癥和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良癥狀，都有明顯抑制和消除作用。
3、排毒美容
排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養(yǎng)顏，而且能清理人體內(nèi)淤積的毒素，它對(duì)人類皮膚黯淡無光，還有面部色斑以及皮膚衰老等癥都有很好的預(yù)防和緩解作用，平時(shí)堅(jiān)持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養(yǎng)肌膚，能讓人們的皮膚變得越來越好。
4、減肥瘦身
喝茉莉花茶吸收豐富的兒茶素和咖啡堿，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，經(jīng)常飲用能減肥瘦身，預(yù)防肥胖。
喝茉莉花茶的危害
1、過量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣;
2、過量飲用茉莉花茶，會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào);
3、過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?，飯后立刻飲用茉莉花茶，?huì)影響消化，由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠喲;
4、女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期等特殊時(shí)期不宜過量飲用茉莉花茶。
茉莉花茶鑒別方法
1、聞
真正的茉莉花茶是具有濃郁的茉莉花鮮香氣的，干聞清香撲鼻，若果你聞香時(shí)有白蘭花香或者茶胚氣味的都不是高檔的茉莉花茶，這些都是為了降低成本，利用白蘭花來打底的茉莉花，有的甚至還噴了茉莉香精，千萬不能購買這種。
2、看
新茉莉花茶葉呈嫩綠色，而老的茶葉則呈深綠色，好的茉莉花茶外形應(yīng)是干凈均勻、葉含筋梗、條索緊細(xì)，否則，一定不是好的茶葉。
3、泡
將少許茉莉花茶放入清水中浸泡，待到葉子充分展開后，好的茉莉花茶的葉子網(wǎng)狀葉脈會(huì)十分明顯，茶湯呈淡黃色，清澈透明，聞起來濃郁而清香，若是假茶葉，它的葉脈則不夠明顯，而且湯色不正、無味。
4、燒
拿出少許的茉莉花茶葉，用火點(diǎn)燃，好的茉莉花茶葉會(huì)發(fā)出馥郁芬芳的香味，即使用手捏碎也能聞到茶的香味，沒有香味反而有一位的便是假的茶葉。
花茶雖好，但飲用也應(yīng)適度。茉莉花茶雖有很多好處，飲用有一定的益處，但是必須在適度的范圍內(nèi)，如果過量飲用必將造成相反的后果。以上就是小編提供的一些茉莉花茶的副作用，希望女性朋友能夠收以用之。
