枸杞，服用之后對于身體健康非常的有好處，不僅具有補腎的作用，對于體內(nèi)的其他器官也是具有滋補作用。但是，任何事情都是雙面的，既然有好處那么就一定有缺陷存在。日常生活中一定要了解一些枸杞子服用禁忌，相關(guān)的額解釋如下！
喝枸杞菊花茶的好處
1、枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態(tài)有很好的調(diào)理作用，還能調(diào)理高血壓高血脂等癥;菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀癥狀。
2、枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，起到抗輻射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化形成。
枸杞菊花水最好不要每天都喝
因為枸杞菊花水性寒，長期飲用容易傷胃，如果是體寒的人群長期飲用，還會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。
枸杞菊花茶沖泡方法
1、將菊花用熱水泡開后，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。
2、取白菊花3克，枸杞10克，一起洗凈后放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。
3、取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘后加冰糖調(diào)味。
吃枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
3、長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)。
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。
5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)。
6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群。
吃枸杞禁忌人群
1、感冒發(fā)燒者
枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，因此感冒發(fā)燒的人就不要吃枸杞，否則會導(dǎo)致病情加重。
2、高血壓、糖尿病患者
高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，但是枸杞它本身所含有的糖量比較高，因此患糖尿病患者就不易食用，否則導(dǎo)致體內(nèi)糖量增高，反而影響自身健康。
3、胃腸不好虛弱者
胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良甚至出現(xiàn)食欲差，尤其是在夏天更加明顯，因此對于腸胃比較差的人不易吃枸杞。
4、各種炎癥患者
患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。因此患有炎癥的人需要忌口，不要吃枸杞，以免炎癥會因此而加重。
5、腹瀉患者
在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。
注意：
枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時后，或飯后半小時再喝。
