枸杞是人們所熟悉的一種中藥材，它可以生吃、煲湯、泡水等等，平時(shí)人們能充分的利用枸杞，能起到養(yǎng)生的作用。但若是使用枸杞不當(dāng)?shù)那闆r下，不僅起不到養(yǎng)生的作用，反而還會(huì)帶給身體健康帶來影響，那搭配決明子茶有什么功效呢？相關(guān)的介紹如下！
決明子搭配枸杞滋補(bǔ)肝腎
枸杞中含有大量的氨基酸、維生素，還含有多種微量元素及枸杞多糖等成分，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有補(bǔ)腎益精的功效，搭配決明子泡水，可用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛等癥狀。
決明子搭配枸杞潤腸通便
決明子中含有大量的膳食纖維，還含有大黃素等成分，有潤腸通便的作用，而枸杞是常見的滋補(bǔ)藥材，有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血安神的功效，兩者一起泡水，可用于改善便秘、失眠等癥狀。
枸杞的食用方式
1、紅棗枸杞茶
取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用，我們完全可以通過喝這道紅棗枸杞茶來幫助大家補(bǔ)血了，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，這就更是非常適合的食物了哦，我們完全可以通過吃這種食物來解決貧血的問題了哦。
2、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用，對(duì)于咳嗽比較多的朋友們來說，喝上一碗枸杞八寶茶，那么就可以幫助大家潤嗓了，對(duì)于我們來說好處是非常多的。
3、枸杞菊花茶
用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
4、參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入?yún)㈨毢丸坭接瞄_水沖泡?？煞乐顾ダ希a(bǔ)充元?dú)?，增加身體的抵抗力，增強(qiáng)抗癌細(xì)胞的活性，并能補(bǔ)脾益肺、生津、安神。
吃枸杞的好處
1、枸杞中含有豐富的維生素成分，尤其是維生素C成分，具有很強(qiáng)的抗氧化能力作用。因此經(jīng)常食用枸杞不僅可以幫助促進(jìn)合成膠原蛋白的效果，促進(jìn)胃腸道的營養(yǎng)吸收，而且還可以減少皮膚上的皺紋，有效延緩皮膚衰老，提高肌膚吸收養(yǎng)分的能力，煥發(fā)皮膚光澤，讓皮膚更加潤滑柔嫩，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、枸杞中含有大量的類胡蘿卜素和玉米黃素這兩種營養(yǎng)成分，都具有很好的抗氧化活性作用，有效預(yù)防和延緩皮膚衰老，讓肌膚更加細(xì)膩平滑，有益于大家的身體健康。經(jīng)常食用枸杞也可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果;還可以幫助保護(hù)雙眼的視力，緩解視力上的疲勞，提高視力的作用。
3、枸杞中含有非常豐富的多糖類物質(zhì)成分，這種營養(yǎng)成分可以起到增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的能力，保護(hù)身體內(nèi)部肝臟的作用。多糖類物質(zhì)是枸杞當(dāng)中最主要的活性成分，這是一種水溶性的多糖，具有促進(jìn)人體骨髓組織的生長，增強(qiáng)免疫力和抗衰老抗氧化的作用。
4、枸杞中含有甜菜堿成分，可以抑制住人體體內(nèi)沉積的脂肪，起到具有保護(hù)人體肝臟的作用。枸杞還可以促進(jìn)乳酸菌的生長，刺激促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于幫助消化和吸收，起到改善食欲的作用。
吃枸杞的適宜人群
1、用眼過度者
枸杞有護(hù)肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素能夠?qū)σ暽窠?jīng)細(xì)胞產(chǎn)生影響，有緩解視覺疲勞和保護(hù)視力的功效。經(jīng)常面對(duì)電腦上班者和長期看書的學(xué)生，可以適量食用黑枸杞來保護(hù)視力、緩解眼睛疼痛。
2、失眠多夢(mèng)者
枸杞有改善睡眠的作用。夜里多夢(mèng)、經(jīng)常失眠、夜半驚厥者可以適量食用黑枸杞來提高睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)者在睡前要停止劇烈活動(dòng)，也不要在睡前吃辛辣刺激之物，應(yīng)當(dāng)保持較好的入睡狀態(tài)。
3、壓力較大者
壓力較大者往往伴隨著煩躁和郁悶，這種心態(tài)不利于保持健康。黑枸杞能夠緩解疲勞、減緩壓力。壓力較大者可以適量食用黑枸杞來調(diào)整身體狀態(tài)、緩解疲勞。壓力較大者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄情緒，不能將情緒藏在心底，這樣會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生較大影響。
4、美容護(hù)膚者
枸杞中的花青素有著強(qiáng)大的美容護(hù)膚功能，花青素有抗氧化的作用，還能抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害。美容護(hù)膚者適量使用黑枸杞可以緩解皮膚衰老、改善面色、防止色素沉著，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。
5、血糖較高者
枸杞有輔助降血糖的作用，能緩解糖尿病的病癥，血糖較高者可以適量食用黑枸杞來輔助降血糖，但是不能代替藥物的治療。控制糖尿病的病情，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療是關(guān)鍵。
6、免疫較差者
枸杞有提高免疫力的作用，免疫力較差者可以適量食用黑枸杞來提高身體素質(zhì)，但是增強(qiáng)免疫力最需要的就是鍛煉，通過鍛煉和飲食的結(jié)合，身體素質(zhì)才會(huì)越來越好。
綜上所述，枸杞有益精明目的功效，而決明子能清熱明目，兩者一起泡水，可用于改善眼睛干澀、疲勞及視力模糊等癥狀，還可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞增生，有保存肝臟的作用。
