枸杞，在中醫(yī)中具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，泡水喝也是具有一定的功效的，并且泡后的枸杞吃起來酸甜可口。而檸檬中含有一定量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝也很有營養(yǎng)，同時(shí)也會使水飲用起來酸甜開胃，相關(guān)的介紹如下！
檸檬加枸杞增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)
檸檬的味道是比較酸酸的，泡出來的水的味道也是酸的，所以檸檬枸杞泡水是能夠促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，從而增加了胃腸的蠕動(dòng)，所以可以在飯后的半小時(shí)之后飲用，可以其到一定的促消化的作用。
檸檬加枸杞提高機(jī)體免疫力
枸杞和檸檬都是具有一定營養(yǎng)價(jià)值的食物，枸杞檸檬泡水可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到提高機(jī)體免疫力的作用。
檸檬枸杞茶飲用注意事項(xiàng)
1、由于檸檬本身比較酸，飲用后會對胃部造成一定的刺激，對于本身就腸胃不好或者是腸胃功能比較弱的人群來說，需要謹(jǐn)慎飲用。對于正常的人來說，也不宜飲用過多，也可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、泡枸杞檸檬水不宜用過熱的水，最好不要使用沸水浸泡，因?yàn)闄幟屎丸坭街械囊恍┚S生素等營養(yǎng)物質(zhì)會受不了高溫而被破壞，從而降低了枸杞檸檬水的營養(yǎng)價(jià)值。
枸杞檸檬泡水怎么泡
食材：枸杞、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、將檸檬用鹽搓洗干凈，晾干水分，將枸杞洗干凈晾干水分，備用。
2、將檸檬切片，倒入適量的蜂蜜攪拌均勻。
3、加入適量的枸杞，一起攪拌均勻，放入密封容器中，放入冰箱中兩天。
4、在需要飲用的時(shí)候，加入適量的溫水沖泡，攪拌均勻即可。
枸杞吃多少合適
1、痛風(fēng)患者吃枸杞子
一般來說痛風(fēng)患者吃枸杞子的話，要求每天應(yīng)該要吃兩次，早上和晚上各一次就可以了，每一次吃的數(shù)量應(yīng)該控制在五十粒到八十粒之間?？梢赃x擇在睡覺之前吃枸杞，才能更好的發(fā)揮它的功效。
2、正常人群吃枸杞子
如果說沒有一些特殊的病癥，那么，在吃枸杞子的時(shí)候每天吃上一次就可以了，而數(shù)量方面應(yīng)該是在五十粒到八十粒之間，正常大概在20克左右即可，不宜吃太多，吃太多反而容易上火。同時(shí)，吃枸杞最好的時(shí)間是在睡覺之前才是最佳。
3、人過四十要吃枸杞子
我們知道人一旦過了四十歲的話，那么，身體各方面的機(jī)能都會呈現(xiàn)出下降的趨勢，而這個(gè)時(shí)候要是每天能夠堅(jiān)持吃上一些枸杞子的話，能減少疾病的困擾。對于四十歲的人吃枸杞可以起到長壽的原因。因此，超過四十歲的人更需要每天堅(jiān)持吃枸杞，對身體健康益處非常多。
綜上所述，枸杞和檸檬兩者之間在功效和性質(zhì)上并沒有沖突，所以兩者是可以一起泡水喝的，只要自身的口味能夠接受就可以。而枸杞和檸檬一起泡水喝可以增加水的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)可以增加水的味道。但是需要注意的是若是不能飲用檸檬水或者枸杞子的人群，則需要謹(jǐn)慎食用。
