陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，如果過量食用的話就會導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，所以說生吃的時候一定要減少食用的量的攝入。
枸杞過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體的健康是有益的，但是一定要注意食用的量的攝入，過量食用會誘發(fā)上火流鼻血的情況，還會導(dǎo)致眼睛不適。
枸杞茶食用禁忌
1、對于體質(zhì)屬于陰虛的人來說一定要控制枸杞的食用量，而且在夏季也要少吃，這是因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾?，用量過度能造成上火，如果要生吃的話，更應(yīng)減少用量。
2、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、因?yàn)殍坭阶訉τ谏眢w的溫?zé)嵝Ч容^突出，所以平時性情急躁，得了高血壓的人不宜食用，在平時生活中大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、枸杞雖然屬于滋補(bǔ)品，但是不宜過量食用。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用但要控制量。
