飲用枸杞烏龍茶的好處

 

　　枸杞與烏龍茶一起沒有不量反應(yīng)，不會(huì)引起相殺或者相克的癥狀。但是口感應(yīng)該不佳。因?yàn)闉觚埐栌袧?，枸杞是甜的。而且兩者一起泡也沒有針對(duì)性的效果。

 

 

　　泡法一

 

　　1、取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；

 

　　2、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

 

　　泡法二

 

　　原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

 

　　做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

 

　　泡法三

 

　　1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

 

　　2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

 

　　3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；

 

　　4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

 

　　1、綠茶

 

　　綠茶和黑枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處，不少人把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附黑枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有黑枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

 

　　2、乳制品

 

　　黑枸杞與煉乳、牛奶、人奶、相克，忌與乳制品同食。也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。當(dāng)作為藥用時(shí)，脾虛有濕及泄瀉者忌服。由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好的不要吃。另外，患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人好的不要食用。

 

　　1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

 

　　在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

 

　　2、過量食用問題多

 

　　枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

 

　　3、特殊人群

 

　　枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

 

　　枸杞雖然好，但要在飲用的時(shí)候不建議隨便搭配茶葉飲用，要不然會(huì)影響口感及其功效喔！