枸杞在我們的生活中是相當(dāng)受歡迎的，因為枸杞具有非常廣泛的保健作用，對于我們的健康可以起到很好的改善效果。枸杞確實非常值得推薦，但是吃枸杞是需要掌握正確方法才行的，因此，下面小編就給大家介紹一下喝桂花枸杞茶有什么好處吧！
喝桂花枸杞茶的好處
桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。枸杞能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。兩者可以同時泡茶喝，具有滋補腎陰、溫暖胞宮、消除疲勞的作用。若稍加點兒冰糖，味道應(yīng)該更好。
喝桂花枸杞茶的方法
原料：桂花、枸杞、紅棗、蜂蜜
做法：
1、準備材料備用。
2、將紅棗洗凈切成小片備用。
3、枸杞子洗凈，桂花用漏勺洗凈。
4、把材料放入茶壺里，用沸水沖入蓋蓋子等5-10分鐘即可食用，喝的時候加入蜂蜜即可。
桂花泡水喝一天放幾顆
桂花中含有鉬、硒、鉀、鈷等微量元素，用來泡水食用，能夠起到生津、活血、化痰等功效，對人體健康有一定的好處，但是桂花是一種溫性的食材，并不建議泡水的用量過多，不僅會增加體內(nèi)陽氣，造成口干舌燥等上火情況，還會增加腸胃負擔(dān)，影響自身消化，一般來說，一天飲用3-10克，也就是8-10顆較好。
干桂花和什么搭配最佳
1、枸杞桂花茶
枸杞桂花茶中含有豐富的礦物質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)成分，適量的長期飲用，能夠?qū)w內(nèi)自由基有所抑制，起到美白護膚、淡化斑點等作用，還能接觸口干舌燥的情況。
2、桂花玫瑰茶
桂花玫瑰茶味道清香，含有維生素、氨基酸以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有活血化瘀、美白、理氣和胃等功效，對于肌膚褶皺、干癟情況有所改善。
總之，枸杞桂花茶中含有豐富的礦物質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)成分，適量的長期飲用，能夠?qū)w內(nèi)自由基有所抑制，起到美白護膚、淡化斑點等作用，還能接觸口干舌燥的情況。
