荷葉，大家都很熟悉吧，是一種很常見的植物，是可以食用的，荷葉的食用率也是比較高的，一般是可以泡茶，煮粥，還可以煲湯食用，當(dāng)然的，荷葉茶在飲用的時(shí)候搭配玫瑰花茶作用也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
荷葉玫瑰花茶的作用
1、玫瑰荷葉茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)人的新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出。其中荷葉所含的荷葉堿有利于脂肪的分解，同時(shí)能在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪的消化與吸收，從而將體內(nèi)的垃圾排出體外，消脂減肥。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有瘦身功效的。
2、雖然玫瑰荷葉茶具有減肥的功效，但是玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是它滋潤(rùn)皮膚的作用卻是很好的。玫瑰花富含維生素C以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋潤(rùn)美白皮膚，改善人的氣色，使人看起來容光煥發(fā)。所以想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶，合理飲用會(huì)使皮膚充滿光澤，看起來精神百倍。
喝玫瑰荷葉茶注意事項(xiàng)
1、荷葉性寒，所以體質(zhì)較虛或是胃寒的人盡量避免服用此茶，不然會(huì)使身體的狀況變得更差。
2、玫瑰具有活血的功效，而荷葉又性寒，因此這道茶飲并不適合孕婦和經(jīng)期內(nèi)的女性喝的。孕婦喝了有可能影響胎兒的發(fā)育，而經(jīng)期內(nèi)飲用則有可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或者是痛經(jīng)。
3、如果覺得荷葉的味道過于澀，可以加入適量的檸檬或是蜂蜜來調(diào)節(jié)。
喝荷葉茶的好處
1、消脂減肥
荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等多種生物堿，這些生物堿能夠幫助分解脂肪，并促使其排出體外，同時(shí)，荷葉中的纖維素也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道中有害物質(zhì)的排泄，所以，用荷葉泡水喝可以起到消脂減肥的作用，荷葉茶也成為眾多肥胖人士的首選減肥茶飲。
2、降血壓
中藥研究表明，荷葉中的荷葉堿有擴(kuò)張血管的功效，對(duì)輔助降血壓有幫助。
3、保護(hù)心臟
研究證實(shí)，荷葉中含有的黃酮類物質(zhì)是天然強(qiáng)抗氧化劑，能夠清除人體自由基，同時(shí)還能提高SOD的活性，對(duì)預(yù)防冠心病、高血壓等心血管疾病有一定效果。
4、利尿通便
荷葉中所含的生物堿和纖維素能夠促進(jìn)消化液的分泌和腸道蠕動(dòng)，有助于防治便秘，還能起到排毒養(yǎng)顏、消腫利尿的作用。
荷葉茶飲用注意事項(xiàng)
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
綜上所述，荷葉中含有豐富的纖維，服用之后可以加速腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。同時(shí)玫瑰花也能滋養(yǎng)腸胃，改善腸道環(huán)境，對(duì)人的身體是很有好處的。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，不僅能改便秘的癥狀，同時(shí)也能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
