荷葉，我們非常常見的一種食材，荷葉不僅外觀非常漂亮，而且具有很好的藥理功效，可以將荷葉做成一些藥膳方來治療多種病癥，均可以起到非常理想的效果，但是在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶的好處
1、主治暑熱煩渴，能清心火、平肝火、瀉脾火和降肺火，具有消暑利濕、清熱降火等功效。非常適合夏天飲用，冰鎮(zhèn)后飲用，清火消暑功效更加顯著哦。
2、具有極好的利水功效，對于久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫者等，有明顯的利尿排水作用，能幫助排出這類人群體內(nèi)滯留的電解液。
3、能促使大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而有效清除腸道內(nèi)的毒素，不僅能幫助解決便秘的問題，還具有極佳的排毒功效。
4、能有效分解體內(nèi)的脂肪，防止脂肪堆積，具有很強(qiáng)的消脂和減肥作用。各位有瘦身需求的朋友們，不妨多喝荷葉茶咯。
5、有散瘀止血的功效。適用于產(chǎn)后惡露不凈、損傷瘀血等。
荷葉茶適合哪些人群喝
1、膚色暗黃和色斑明顯的人。
2、體質(zhì)虛弱，容易患感冒的，缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
3、高蛋白，攝入高熱量的人士。
4、排便不順暢人群。
5、三高人群，飲用荷葉茶可以控制三高。
6、減肥人群，荷葉茶可以起到清脂肪作用，它的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，預(yù)防脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥作用。
哪些人群不適合喝荷葉茶
1、脾胃虛寒人群和體瘦虛弱的人不適合飲用荷葉茶。
2、貧血的人，低血壓，哺乳期的婦女和懷孕婦女，年齡小于6歲的兒童不適合飲用。
3、在月經(jīng)期不能喝荷葉茶，如果是長期便秘者可以適當(dāng)加量，一般每天可以沖泡3到4次，飲用荷葉茶是不能空腹飲用，會刺激腸胃，想要減肥，可以在飯前服用，這樣是可以幫助排便，喝荷葉茶是可以在兩餐之間飲用，不要在吃飯時(shí)候喝荷葉茶，這是影響食物消化。
4、荷葉茶不是每個(gè)人都適合飲用，有些人會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，要嘗試喝，確定不會對自己過敏再飲用。
荷葉茶單獨(dú)泡飲做法
取3-5克閣下的荷葉茶，輕微洗濯后，直接放到茶壺里加滾水悶泡半晌，即可品飲。無論在家照舊在辦公室，都可以隨時(shí)隨地沖泡飲用。
荷葉茶搭配泡飲做法
荷葉茶假如搭配其他原料一路泡飲，則只必要取3克閣下的荷葉茶量即可。然后搭配適量的山楂，或決明子、或陳皮、或菊花、或玫瑰花等，一同放到茶壺里加滾水悶泡飲用。
荷葉茶口感如何
優(yōu)質(zhì)的荷葉茶不光味道好，色澤也非常好看，很清澈，剛沖入水的時(shí)候是淡綠色的，等荷葉完全融入水后就是淡黃色的，看著就很有食欲，這也是荷葉茶好喝的一個(gè)重要理由。除了從色澤上判斷荷葉茶是否好喝外，我們還可以從保健方面去了解，荷葉茶是沒有任何副作用的，所以想要減肥的朋友可以大膽地喝荷葉茶了。
通過上面的介紹，我們可以看出來，荷葉泡水喝對我們?nèi)梭w是非常的有幫助的了，荷葉不僅能夠治療腹瀉還能幫助我們很好的治療水腫，治療黃水瘡，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的。
