桂花茶就是桂花食品加工的主要方式之一，桂林的桂花烘青和桂花紅茶更以其獨特的芬芳成為茶中珍品，且桂花茶的功效和價值也是不容小覷，那到底喝了桂花茶有哪些好處呢？下面我們就一起來了解一下吧！
桂花茶的功效
1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經(jīng)、滋潤皮膚。
3、桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效。
4、花滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
5、經(jīng)常飲用桂花可平衡神經(jīng)系統(tǒng)，特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神安心寧神。
桂花茶怎么飲用
1、香菊桂花茶
香菊桂花茶的做法很簡單哦，首先呢，將綠茶用50ml熱水沖泡出濃茶汁，然后也將菊花也沖泡出茶汁，變涼后加入糖桂花及準備好的綠茶汁，調(diào)勻即可哦。調(diào)制好的的茶汁，呈現(xiàn)一種淡淡的琥珀色，還有一種菊花的甘甜的味道哦。
2、金蓮金桔桂花茶
金蓮金桔桂花茶的特點就是金桔啦。首先先用開水暖一下壺哦，在放入4粒金蓮花。然后加入適量冰糖，如果不喜歡甜可以不加哦。之后就是切金桔啦，金桔洗凈對開切4瓣后在從中間攔腰切開，放入壺中。最后呢，倒入90°左右的開水，燜泡5。6分鐘，見花朵全部綻開后便可飲用啦。
3、紅棗桂花茶
紅棗桂花茶有種清新的味道在里面，制作起來并不復雜。首先將紅棗、枸杞洗好了留待備用哦。用熱水煮開后，加入紅棗6顆、1大匙枸杞、冰糖后關(guān)火，大約燜3分鐘后再加入桂花1茶匙即完成紅棗桂花茶了。
4、銀耳桂花茶
銀耳桂花茶的制作很簡單哦。首先呢，將白木耳泡發(fā)后，摘去雜物清洗干凈，留待候用哦。然后取ㄧ湯鍋，將1大匙6顆紅棗、冰糖、白木耳放入鍋中加水800cc。最后在加熱煮滾后再放入桂花即可完成。
桂花茶不適合什么人喝
1、腸胃不好的人
桂花茶味辛，其中含有的多酚類成分，有收斂腸胃黏膜的作用，腸胃不好的人在患病期間飲用桂花茶，容易對腸胃造成負擔，使原有的不適癥狀加重，影響身體健康。
2、處在孕期、月經(jīng)期的人
桂花性溫，有活血的作用，處在孕期或者月經(jīng)期間的人飲用桂花茶以后，容易對身體造成影響，不利于孕婦生產(chǎn)或者導致月經(jīng)期的人月經(jīng)量增多。
3、服藥期間的人
對于處在服藥期間的人來說，不適合飲用桂花茶，因為茶葉一般都有一定的解藥作用，飲用后容易影響藥物的效果，不利于身體的恢復。
4、糖尿病患者
由于很多人在飲用桂花茶的時候，常常會選擇加入蜂蜜來進行調(diào)味，而糖尿病患者飲用了這種桂花茶以后，容易造成血糖升高，不利于患者自身血糖的控制。
桂花茶適合什么人喝
1、體質(zhì)寒涼的人
桂花性溫，有溫中散寒的作用，體質(zhì)寒涼的人適量飲用桂花茶能幫助身體提升暖意，減輕身體的寒涼，對身體健康有益。
2、口臭的人
桂花茶中含有茶多酚，而這種物質(zhì)幫助消除口中的異味，且桂花茶本身的香氣濃郁，飲用之后對口臭有一定的緩解效果，適合平時有口氣的人。
3、痰多的人
桂花入肺、腎、脾經(jīng)，有化痰散瘀的功效，痰多的人適量飲用桂花茶可以幫助緩解肺熱和痰多的情況，對肺部的積痰有很好的清理作用。
喝桂花茶的注意事項
1、不宜過量
很多人覺得桂花茶沒有什么副作用，功效又很多，就應(yīng)該多喝，但實際上雖然桂花茶的好處諸多，但過量飲用可能會導致上火等情況的發(fā)生，不利于身體健康。
2、隔夜后不要喝
桂花茶隔夜以后，所含的營養(yǎng)成分會流失很多，沒有飲用價值，而且茶水的營養(yǎng)豐富，隔夜后也容易滋生細菌，因此隔夜后的桂花茶不要喝。
總之，桂花中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水分等營養(yǎng)素外，還含有豐富的維生素、胡蘿卜素及微量元素。其中以鋅的含量最為豐富，鋅是人體不可缺少的微量元素，能促進身體發(fā)育，對提高人體的抗病免疫力起著很大的作用，常服用桂花茶，能增強免疫力。
