洛神花茶，毋庸置疑營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，內(nèi)含維生素C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對(duì)過(guò)量飲酒引起的不適有緩解作用，但是在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
飲用洛神花茶的作用
1、祛火清熱、消除疲勞、止渴生津洛神花具有消暑、清熱、止渴生津的功效，適合在酷熱的夏天飲用，還能起到消除疲勞的作用。
2、健胃消食、排毒利尿洛神花味道酸甜，可以促進(jìn)膽汁和胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，幫助排毒，增加排尿量。
3、降血壓洛神花中含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素、氨基酸、維生素、糖類(lèi)、有機(jī)酸等，可以降低膽固醇和甘油三脂，減少動(dòng)脈粥狀硬化，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
4、活血補(bǔ)血洛神花茶能促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補(bǔ)血的作用。
5、消斑美容洛神花茶中所含的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，能幫助消除體內(nèi)黑色素的沉淀，含有的天然果酸成分可以融化角質(zhì)、收縮毛孔。
6、緩解子宮與腸的痙攣洛神花茶具有舒緩子宮與腸道痙攣的功效，適合女性飲用。
7、減肥、改善體質(zhì)、解酒洛神花可以促進(jìn)消化，對(duì)肥胖者有幫助；富含維生素C，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，增加骨骼硬度，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善體質(zhì)；洛神花還可以用來(lái)解酒。
洛神花茶飲用方式
1、洛神花茶
洛神花3～5g，溫開(kāi)水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。長(zhǎng)期飲用，有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病和減肥的功效。
2、金蓮花玫瑰茄茶
玫瑰茄、金蓮花、木蝴蝶各1g，用熱開(kāi)水沖沏，加入冰糖調(diào)味，無(wú)須加蓋，待玫瑰茄泡開(kāi)即可，代茶飲。此茶能清肺熱、利咽喉，對(duì)支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果。
3、玫瑰洛神茶
洛神花3-5g，玫瑰花3-5朵，冰糖適量。先倒涼開(kāi)水沖泡洛神花，再開(kāi)水沖泡玫瑰花，加入適量冰糖調(diào)味。
洛神花茶紅亮的茶湯帶一點(diǎn)酸澀，加入冰糖后酸甜的口感，配上玫瑰花的香氣，酸甜中帶一點(diǎn)浪漫的玫瑰香～可能就是初戀的味道了。
洛神花可以抵抗肌膚氧化，令肌膚保持白皙細(xì)膩，玫瑰花可以疏肝解郁，活血化瘀，排除肌膚毒素、淡化斑點(diǎn)、美白。兩者一起沖泡，效果更佳。
洛神花茶飲用禁忌
1、洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃：如果和牛奶一起吃，洛神花中的有機(jī)酸會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)凝固成難溶性物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化吸收；如果和胡蘿卜一起吃，胡蘿卜中含有很多的維生素C分解酶，可以破壞洛神花中的維生素C，降低洛神花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、胃酸過(guò)多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、生理期的女性不能吃，洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開(kāi)水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡。
洛神花泡水是不建議天天喝的
因?yàn)槁迳窕ㄐ再|(zhì)寒涼，長(zhǎng)期食用的話，會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，進(jìn)而引起腹瀉、手腳冰涼等不適情況，對(duì)自身健康不利，另一方面是因?yàn)槁迳窕ㄓ幸欢ǖ乃幱脙r(jià)值，長(zhǎng)期食用的話，會(huì)帶來(lái)一定的反效果，特別是體質(zhì)虛寒人群，一般來(lái)說(shuō)，洛神花最好一周喝2-3次即可。
晚上可以適量的飲用洛神花茶
晚上是可以適量的飲用洛神茶的，并不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，且洛神花中含有豐富的維生素C、花青素、果酸等有效成分，進(jìn)入人體之后能夠有效的清除體內(nèi)自由基，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于色斑、褶皺等臉部不適情況有所改善，其次，晚上適量食用還能緩解眼部疲勞，保護(hù)眼部視力，只是需注意不宜過(guò)量，一般在200-300ml之間。
注意：
洛神花中含有豐富維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，常用來(lái)泡水食用，有清熱去火、健胃消食、利尿的功效，而在泡水時(shí)，最好是用溫開(kāi)水，不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷，因?yàn)槔渌疀_泡并不能完全將洛神花中的有效成分析出，從而起不到較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而溫度過(guò)高的話，會(huì)流失一部分營(yíng)養(yǎng)，對(duì)食用口感和價(jià)值都會(huì)造成影響，建議用40-60度左右的熱水。
