南宋著名詩人陸游也對菊花情有獨(dú)鐘，他就有采菊坐診的習(xí)慣，他在詩中曾經(jīng)提到“頭風(fēng)做菊枕，足痹倚藜床”，頭風(fēng)做菊枕的意思是指用采摘的菊花來治療頭風(fēng)病，把它做成枕頭，也是中藥聞香祛病的一個(gè)典型，那飲用菊花茶的好處有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝菊花茶的好處
菊花的品種很多，其中杭菊、亳菊、懷菊、滁菊最為有名，古人將菊花稱之為延壽客。在臨床上應(yīng)用得也比較多，菊花味甘苦，微寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)。
菊花是典型的升浮藥。在中醫(yī)理論中，各種疾病會(huì)表現(xiàn)出不同的病勢，向上如嘔吐、呃逆、喘息，向下如瀉痢、崩漏。而升浮藥能上行向外，有升陽舉陷，解散表邪等作用，一般花、葉、枝等質(zhì)輕的藥物都為升浮藥，如菊花、霜桑葉等。
喝菊花茶適宜人群
1、風(fēng)熱感冒者，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、咽痛、口干舌燥，這種情況選擇用杭菊比較好。
2、肝陽上亢所致的頭暈頭痛，血壓較高，這種情況使用白菊花或者滁菊比較好。
3、疔瘡腫毒，身上長癤子，紅腫熱痛，菊花有抗菌消炎作用，用野菊花較好。
菊花茶喝多少合適
菊花一般可以單獨(dú)代茶飲，可以根據(jù)自己的情況使用。如果大便很干，口干舌燥，心煩氣急可以多放些菊花泡水喝，脾胃虛寒者慎用。藥用則需要醫(yī)生根據(jù)病情酌情使用，還要結(jié)合藥物配伍。
挑選菊花茶的方式
1、顏色過于漂亮過于鮮艷的菊花茶，最好不要選。這種菊花茶不是非常天然，可能是硫磺熏的。硫磺熏的菊花茶用水沖泡后，會(huì)有硫磺味。選擇菊花茶時(shí)，最好選有花萼，且花萼顏色偏綠色的新鮮菊花。
2、選菊花茶最主要的是顏色，另外，顏色太暗的菊花也不要選。這種菊花是陳年老菊花，還是受潮的可能已經(jīng)發(fā)霉了，這種菊花茶喝了對身體有傷害。
3、購買菊花茶最好去正規(guī)的大藥店或大醫(yī)院，有獨(dú)立包裝的那種品質(zhì)比較有保障。菜市場上的菊花茶質(zhì)量沒有保證，要謹(jǐn)慎購買。
喝菊花茶禁忌人群
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，?huì)加重咽喉炎癥，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
菊花茶的副作用
1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
2、茶里加冰糖要注意
喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好，沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
菊花茶的養(yǎng)生喝法
1、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會(huì)更加清甜一些。專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
2、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
清代藥學(xué)專著《本草正義》中記載：“凡花皆主宣揚(yáng)疏泄，獨(dú)菊花攝納下降，能平肝火。”因菊花有“降、下”特點(diǎn)，所以還有一定的降壓功效，尤其對于肝陽上亢導(dǎo)致的高血壓病患者，效果很好。
