菊花是常見(jiàn)的花卉之一，更是中國(guó)傳統(tǒng)的花草茶，菊花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很多的藥用價(jià)值。菊花茶有降火潤(rùn)嗓，肝火旺盛的人喝菊花茶能起到降火的作用，堅(jiān)持菊花泡水喝，能夠提神明目醒腦，那搭配枸杞有什么功效呢？相關(guān)的介紹如下！
枸杞菊花茶功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
枸杞菊花茶可以天天喝
注意劑量枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?lèi)，嚴(yán)格來(lái)講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過(guò)20g。
枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各5-10g，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水沖泡，十分鐘后即可飲用。
喝枸杞菊花茶適宜人群
因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。
喝菊花茶的好處
1、疏風(fēng)散熱
黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，對(duì)金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抑制作用。如果上火、口腔潰瘍，用開(kāi)水泡一杯菊花茶，再加上幾顆冰糖和枸杞，一杯下肚，口干舌燥的癥狀便得到了有效緩解。其次，還可以用黃菊花調(diào)配其它藥物制成桑菊感冒片等成藥和菊花晶等飲料，吃了上火燥熱的食物后喝上一杯，不僅身心愉悅還將病癥扼殺在搖籃里。
2、養(yǎng)肝明目
菊花具有很好的養(yǎng)肝明目的功效。學(xué)生常徹夜溫習(xí)功課，上班族整天面對(duì)電腦用眼過(guò)度，都容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，這時(shí)候可以喝一杯菊花茶加枸杞兩名曰「菊杞茶」以緩解眼睛干澀的現(xiàn)象。所以常用電腦手機(jī)的上班族和學(xué)生們，應(yīng)該常常飲用黃菊花茶，以緩解眼部疲勞。此外，飲用過(guò)的菊花曬干后充作枕芯，有清涼降火、明目醒腦的功效。
3、清熱解毒
菊花不僅可以泡茶，還可以泡酒。黃菊花具有鎮(zhèn)靜中樞的作用，可以清熱解毒。經(jīng)常飲用菊花茶或菊花酒，能“清凈五臟，排毒健身”，起到延壽美容的作用。
4、預(yù)防老年性疾病
菊花對(duì)心血管系統(tǒng)的健康運(yùn)作具有顯著的作用。它可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈流量，對(duì)冠心病、高血壓、高血脂和動(dòng)脈硬化等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。
注意：
枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定，一般來(lái)說(shuō)當(dāng)茶水味道變得非常清淡時(shí)即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來(lái)說(shuō)用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。
