菊花，在中醫(yī)手里是非常好的藥材，而詩人手里是非常好的題材，在咱們普通人手里是非常好的養(yǎng)生奇才，日常生活中我們不妨多用菊花泡水，會使身體變得更加健康，其中搭配枸杞也是非常好的，但在飲用的時候有很多的禁忌，相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞菊花茶禁忌人群
1、孕婦
菊花是寒性食物，菊花的寒涼之氣對脾胃也會造成一定損害，孕婦食用過多不利于胎兒的發(fā)展。孕期是特殊時期，飲食方面也應(yīng)該得到格外的關(guān)照，既要補充足夠的營養(yǎng)，也不能吃太多影響身體和胎兒健康的食物。
2、感冒炎癥者
枸杞菊花茶不適宜感冒患者、炎癥患者喝，因為黑枸杞和菊花單獨一個就能影響到病情，何況兩者一起。感冒患者和炎癥患者食用黑枸杞菊花茶，會加重病情和不利于身體的恢復(fù)。
3、脾虛胃弱者
脾虛胃弱者食用黑枸杞菊花茶會影響到身體健康，產(chǎn)生腹瀉、腹痛等癥狀，所以脾虛胃弱者不適宜食用黑枸杞菊花茶。
4、陽虛體質(zhì)者
枸杞食用過多容易引起上火，陽虛體質(zhì)者食用過多會流鼻血。菊花性涼、并且有清熱瀉火的功效，陽虛體質(zhì)食用過多會損傷正氣。
枸杞菊花泡水注意事項
1、在泡枸杞和菊花時要注意黑枸杞不能用溫度太高的水沖泡，因為黑枸杞中的花青素、微量元素遇到高溫會遭到破壞。
2、菊花不能放太多，因為菊花性寒，還能影響胃液的分泌，脾虛胃弱者食用過多菊花容易產(chǎn)生腹部不適。
3、菊花中的菊花黃銅等物質(zhì)容易被氧化，氧化之后藥效會有所下降，所以黑枸杞菊花茶最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，不宜久放。
枸杞菊花茶怎么泡
原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。
做法：將菊花放入杯中沖入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。
枸杞菊花茶不建議天天喝
枸杞和菊花富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有護肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長期喝，俗話說“是藥三分毒”，長期喝可能會對身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一周飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會對身體造成傷害，也可以根據(jù)個人身體體質(zhì)做選擇。
菊花茶怎么泡
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養(yǎng)也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
總之，菊花味甘、性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的功效，與枸杞兩者沒有藥性配伍的沖突，并且一起泡水喝還能增強護肝明目的功效，所以枸杞能和菊花一起泡水喝，但是不建議隨便飲用喔！
