菊花，一種營(yíng)養(yǎng)成分眾多的花茶，內(nèi)含一些揮發(fā)油，尤其白菊花中含有龍腦、樟腦、菊油環(huán)酮等成分，具有明顯的降壓和抗菌消炎止痛作用。另外，菊花茶中含有0.9％的微量脂肪，這些微量脂肪可與菊花中的黃酮共同作用于人體，從而發(fā)揮“清熱解毒”的功效，相關(guān)的介紹如下！
女生喝菊花茶的好處
1、防輻射
如果你經(jīng)常要使用電腦等電子產(chǎn)品，可以通過(guò)適量飲用菊花茶來(lái)降低輻射對(duì)身體的傷害。
2、護(hù)肝明目
如果你經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀疲勞，或者是突然看不清楚東西的情況，可以試試多喝菊花茶。它不僅可以對(duì)我們的眼睛有益，還可以保護(hù)肝臟。
3、清熱解暑
菊花茶性微寒，適量飲用可以降火。
4、消除眼部浮腫
如果晚上沒睡好或者是熬夜，第二天早上起床眼睛都有可能會(huì)變腫。此時(shí)，如果你手中有毛巾和菊花茶，這個(gè)問題就可以輕松解決了。你可以將毛巾放入裝有菊花茶的盆中，待毛巾浸濕之后，將其敷在眼睛上。不用幾分鐘，你的眼睛就可以恢復(fù)原樣了。
菊花茶的飲用禁忌
1、菊花茶不能天天喝。由于菊花性寒，如果喝太多，身體可能會(huì)越來(lái)越虛。
2、對(duì)菊花過(guò)敏的人不能喝。對(duì)菊花過(guò)敏的人喝了菊花茶后也會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，可能會(huì)引起皮疹。
3、風(fēng)寒感冒，也不要喝菊花茶。菊花茶很有能會(huì)讓你的病情加重。
4、月經(jīng)前以及月經(jīng)期皆不能喝菊花茶。如果喝了菊花茶，可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，從而引起痛經(jīng)。
5、體質(zhì)偏寒的人不能喝菊花茶。如果你非常怕冷，而且一到冬天就手腳冰涼，就不要喝菊花茶了。
菊花茶泡5分鐘就可以飲用
菊花茶用剛剛燒開的開水沖泡，味道就會(huì)慢慢的出來(lái)，蓋蓋悶5分鐘左右，菊花的香味十分濃郁，味道很好。如果不改蓋沖泡的話，建議泡10分鐘左右，待菊花舒展開來(lái)即可。但是菊花可以一直泡在水中，并不會(huì)影響茶水的味道和顏色。
一般人群可以每天適量飲用菊花茶
菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風(fēng)寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會(huì)加重身體不適的情況。
晚上一般不建議喝菊花茶
菊花茶性寒，晚上本來(lái)氣候比較寒涼，在晚上的時(shí)候飲用菊花茶，其寒涼之氣更重，容易影響身體健康。當(dāng)然啦，如果本身是體質(zhì)燥熱，要和菊花茶降火除煩的話，是可以晚上飲用的。
不同菊花做茶時(shí)作用不同，貢菊具有清肝明目的作用；白菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)，可降火，對(duì)肝火上亢、頭昏腦脹等有緩解作用；杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛者時(shí)可選用。
