在我們的身邊，很多地方喜歡將絞股藍(lán)泡茶在夏天的時(shí)候服用，能夠很好的避免中暑?？梢悦刻煊么蠹s3克左右的絞股藍(lán)用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個(gè)療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的，具體的介紹如下！
喝絞股藍(lán)茶功效
1、可以清理血液中的脂肪和膽固醇，也能軟化血管，而且能增加人體血液中高密度脂蛋白的數(shù)量，可以讓人們的血脂指數(shù)保持正常，能有效預(yù)防高血脂發(fā)生。
2、能提高人體血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。絞股藍(lán)泡水喝，還能營養(yǎng)心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人體發(fā)生血栓的幾率也會(huì)明顯下降。
3、絞股藍(lán)泡水喝能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，可以讓人類內(nèi)分泌系統(tǒng)功能保持穩(wěn)定。
4、既能鎮(zhèn)靜也能催眠，平時(shí)人們?cè)谕砩纤坝媒g股藍(lán)泡水喝，能提高睡眠質(zhì)量，讓人們快速進(jìn)入到深度睡眠狀態(tài)。
喝絞股藍(lán)茶禁忌人群
1、便秘人群
對(duì)于便秘人群來說，建議每天早上喝一杯絞股藍(lán)，這時(shí)腸胃里沒有任何食物，人體的消化功能也是較好的，適量的飲用，能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道功能，同時(shí)有助于清理殘留在腸道內(nèi)的毒素垃圾，對(duì)便秘的癥狀有所改善。
2、高血壓患者
早餐是高血壓患者發(fā)病幾率較高的時(shí)期，這時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠在一定程度上降低人體血壓，起到降血壓的作用，對(duì)高血壓患者的病情有所幫助，當(dāng)然也可在飯后來一杯絞股藍(lán)，能夠有效的預(yù)防飯后血壓的升高，降低病發(fā)的幾率。
3、高血脂、糖尿病患者
對(duì)于高血脂、糖尿病患者來說，建議在飯后喝一杯絞股藍(lán)茶，大約時(shí)間為飯后一小時(shí)，因?yàn)殡S著食物的消化與吸收，人體血液中的血糖和血脂水平會(huì)有所升高，這時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)，能夠在一定程度上調(diào)節(jié)人體血脂血糖水平，降低發(fā)病的幾率，對(duì)病情有所幫助。
4、肥胖癥患者
絞股藍(lán)性寒，具有潤腸通便的作用，而對(duì)于肥胖癥患者來說，身體的代謝功能欠佳、內(nèi)分泌有所失調(diào)，建議在飯后飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，加快食物的消化與吸收，調(diào)理人體機(jī)能，有利于體內(nèi)多余油脂的排出，從而達(dá)到減肥的效果，對(duì)肥胖情況有所改善。
5、失眠人群
對(duì)于失眠人群，建議在睡前1-2小時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠提高大腦機(jī)能，有利于大腦神經(jīng)進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，從而在一定程度上提高睡眠質(zhì)量，改善失眠情況，注意不宜喝了就睡，以免增加夜間排尿次數(shù)，對(duì)睡眠情況不利。
絞股藍(lán)的葉片藥效更強(qiáng)
從中醫(yī)的角度來說，絞股藍(lán)全草可入藥，絞股藍(lán)有效成份有皂甙、多糖、黃酮、微量元素等，在絞股藍(lán)嫩葉中這些元素都更高，因此，絞股藍(lán)的嫩葉要比莖桿好得多，應(yīng)用也最廣泛，在用絞股藍(lán)泡水的時(shí)候一般都是沖泡的絞股藍(lán)嫩葉，起到功效的主要也是這些葉片。
絞股藍(lán)的食療價(jià)值
有較好的抗應(yīng)激作用，有人參樣的適應(yīng)原作用；能增強(qiáng)特異和非特異免疫作用；能促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶，有抗衰老作用；有降血糖、降血脂和保肝作用；有抗血小板凝聚，擴(kuò)張血管，降低血壓，增加冠脈流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用；對(duì)急性腦缺血有保護(hù)作用；有明顯的體內(nèi)外抗腫瘤作用。
[用途]用于氣虛體弱，少氣乏力；心煩失眠；高血壓病，頭昏目眩；病毒性肝炎；消化道腫瘤；慢性支氣管炎。
[用法]一日6~15g。泡茶，煎湯，浸酒，研末。
注意：
將絞股藍(lán)泡成茶，每天都進(jìn)行飲用，對(duì)于很多人來說都是日常生活當(dāng)中必須要做的事情。但是盡管絞股藍(lán)能夠有效果的治療疾病，但是患有疾病的人最好在醫(yī)生的幫助下使用絞股藍(lán)。
