絞股藍(lán)，味道比較苦，具有解毒清熱以及消炎、治療氣管炎的作用，但是太過(guò)于難以下咽很多人都是難以忍受。為了能夠令我們更加容易的接受絞股藍(lán)，一般情況下都是將絞股藍(lán)中所含有的皂苷進(jìn)行提取然后服用，相關(guān)的介紹如下！
絞股藍(lán)茶功效
1、絞股藍(lán)中含有的粗皂苷物質(zhì)，這種物質(zhì)具有動(dòng)物激素的作用，使動(dòng)物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過(guò)氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。
2、絞股藍(lán)能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效。
3、絞股藍(lán)能延長(zhǎng)細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質(zhì),導(dǎo)致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。
4、經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的合成過(guò)程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。
5、絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。
6、絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
7、絞股藍(lán)含有皂苷類(lèi)物質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍(lán)茶對(duì)支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。
8、絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。
絞股藍(lán)茶飲用方法
1、飲用量：3—10g。
2、飲用療程：保健——每周2—3次；治療——2—3月內(nèi)天天喝。
3、飲用方法
食材：絞股藍(lán)茶3—5克，開(kāi)水500毫升。
方法：，將絞股藍(lán)茶放入茶盅，用500毫升開(kāi)水沖泡絞股藍(lán)，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天；
治療量：9克以上/天。
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
平時(shí)大家用絞股藍(lán)泡水喝，沒(méi)有什么大的禁忌，但是大家在第一次飲用時(shí)，一定要注意，如果出現(xiàn)惡心嘔吐以及腹痛等多種不良癥狀時(shí)，就要及時(shí)停止飲用，這是身體對(duì)絞股藍(lán)過(guò)敏以后出現(xiàn)的自然反應(yīng)。
絞股藍(lán)泡水不宜讓孕飲用
絞股藍(lán)泡水不適合讓孕婦飲用，因?yàn)榻g股藍(lán)雖好，卻是一種中藥材，也有一定的毒性，孕婦飲用以后很可能會(huì)讓這些毒性成分被腹中的胎兒吸收，對(duì)胎兒發(fā)育不利，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)胎兒畸型。
絞股藍(lán)泡水要用沸水
平時(shí)用絞股藍(lán)泡水時(shí)，不需要洗茶，可以直接沖泡，而且最好用沸水去沖泡，絞股藍(lán)的數(shù)量與水的數(shù)量應(yīng)該是一比六十左右，這樣沖泡出的絞股藍(lán)茶保健功效才會(huì)出色，另外一次放入的絞股藍(lán)不能只沖泡一次，最少也要反復(fù)沖泡四次以上，這樣才能讓絞股藍(lán)中的營(yíng)養(yǎng)成分全部析出，才能讓人體最大限度的吸收絞股藍(lán)中的營(yíng)養(yǎng)成分。
絞股藍(lán)茶什么時(shí)候喝
1、空腹喝最佳
人在空腹時(shí)，腸胃的對(duì)食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時(shí)飲用絞股藍(lán)，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化通便排毒，有利于減肥。
2、睡前1—2小時(shí)喝最佳
尤其是對(duì)于失眠的患者而言，最好是在睡前1—2小時(shí)喝，喝的過(guò)早，人容易過(guò)早進(jìn)入安神入睡的狀態(tài)，不利于睡覺(jué)和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
3、1周2—3次
如果是日常作為養(yǎng)生防病、調(diào)理腸胃、美白養(yǎng)顏等情況喝的話，建議只需將絞股藍(lán)當(dāng)作茶水來(lái)喝，一般在白天正常的工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中不間斷的飲用，每周喝2—3次，每喝一次絞股藍(lán)就沖泡5次左右，反復(fù)喝大約1升茶水即可。
總而言之，絞股藍(lán)泡水喝雖好，但是在平時(shí)服用的時(shí)候一定要注意適量，這樣才能夠更好的滋補(bǔ)身體。除此之外，在服用之前一定要弄清楚自己的體質(zhì)，并不是所有的體質(zhì)都是適合服用，否則身體不僅沒(méi)有更好反而會(huì)受到損害。
