絞股藍(lán)，在我國民間一直都具有不老長壽藥草的稱呼，非常的適合人體服用，對于身體也有著很不錯的滋補(bǔ)效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)中含有大量的黃酮類物質(zhì)、多糖、氨基酸、維生素、微量無機(jī)元素以及磷脂等等，那有什么副作用呢？具體的介紹如下！
喝絞股藍(lán)有哪些副作用
部分人在喝完之后會出現(xiàn)惡心、拉肚子、頭暈、耳朵聽不見的一些不良癥狀，所以身體虛寒人使用要適量，發(fā)揮絞股藍(lán)的作用。
喝絞股藍(lán)有什么好處
絞股藍(lán)是一種很珍貴藥用價(jià)值非常高的藥物，常見于南方，所以有著“”南方人參”的號稱。絞股藍(lán)中含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素等等，經(jīng)常泡水喝可以降低血壓血脂，對高血糖有著很好的防治作用。經(jīng)常飲用可以防治多種疾病，提高人體的免疫能力，而且沒有什么副作用，是不可多得的茶療珍品。但是要注意，在泡的時(shí)候
絞股藍(lán)泡水溫度是多少
沖泡絞股藍(lán)的水溫我們一般建議是不能溫度太低，必須在80度以上才行，通常多是用剛煮沸的開水沖泡，這時(shí)茶水的溫度應(yīng)該在95—100℃，跟綠茶適宜沖泡的溫度差不多。
絞股藍(lán)茶沖泡時(shí)間
絞股藍(lán)茶由于具有保健治療的作用，因?yàn)槲覀冊跊_泡時(shí)要采用加蓋悶泡的方法，使其藥性成分完全浸入茶湯中，大約需要悶泡3—6分鐘的時(shí)間，最好是6分鐘為宜，千萬不要心急。
絞股藍(lán)用什么杯具泡好
絞股藍(lán)除了含有絞股藍(lán)皂甙外，還含有黃酮類物質(zhì)、多糖、磷脂、氨基酸、維生素、常量和微量無機(jī)元素等活性成份。這些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中沖泡不僅有益成分不會受到影響，而且泡出的茶湯和外觀都非常好看，讓品飲絞股藍(lán)的體驗(yàn)過程更好。
不要使用保溫杯泡絞股藍(lán)，容易使絞股藍(lán)的某些有益成分在長時(shí)間的高溫浸泡中流失，也不要使用塑料杯，否則其口感和茶湯顏色都會發(fā)生變化，不利于品嘗。
總之，絞股藍(lán)泡水喝有著降火和安神的作用，還可以減肥，提高我們身體的免疫力，前提一定要用熱水泡，使絞股藍(lán)和水成正比，這樣的話就不會浪費(fèi)掉絞股藍(lán)里的成分，因?yàn)樵诟叩臏囟认滤欣谙尳g股藍(lán)帶來的作用。一般來說它對高血壓高血脂也恰到好處，就算我們經(jīng)常服用也不會有副作用。
