絞股藍(lán)茶，適宜飲用對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的哦，所以我們在生活中是可以經(jīng)常服用一些絞股藍(lán)的哦，不僅能夠幫助我們預(yù)防和治療很多的疾病，還能幫助我們增強(qiáng)抵抗能力的，那有什么危害呢？相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍(lán)茶的危害
絞股藍(lán)性寒涼，也因此具有清熱解毒的功效，并且不適合體質(zhì)偏寒、腸胃不好的人群服用，也不適宜和性寒的食材或藥材搭配飲用。
絞股藍(lán)茶保健功效：3g適量
如果飲用者喝絞股藍(lán)只需預(yù)防病情，提高抵抗力，達(dá)到無病保健的目的，那么建議飲用量不可過多，宜一天3g絞股藍(lán)烘焙成品即可。
絞股藍(lán)茶治療功效：10g適量
如果飲用者自身有高血壓、高血脂、肥胖等癥狀的，希望通過飲用絞股藍(lán)達(dá)到治療緩解病情的，建議一天喝10g絞股藍(lán)適宜。
絞股藍(lán)茶怎么喝
1、飲用量：3—10g。
2、飲用療程：保健——每周2—3次；治療——2—3月內(nèi)天天喝。
3、飲用方法食材：絞股藍(lán)茶3—5克，開水500毫升。
方法：將絞股藍(lán)茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍(lán)，加蓋悶泡3分鐘左右。
功效：降血脂、降血壓、減肥、通便、排毒、促睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力、美顏抗衰老等。
注意：通過飲用絞股藍(lán)的方法達(dá)到治療的目的，一般是輔助治療，這并不是根本的治療藥物。
絞股藍(lán)茶在什么時(shí)間喝
飯前喝或空腹喝絞股藍(lán)茶，腸胃對絞股藍(lán)茶的物質(zhì)會迅速吸收，也因此而更容易刺激腸胃，而在飯后一小時(shí)喝絞股藍(lán)茶，腸胃中有食物墊底，喝了還能促進(jìn)腸胃蠕動，加快食物消化，對腸胃更好。
絞股藍(lán)茶飲用注意事項(xiàng)
1、初次飲用不可過量
初次飲用絞股藍(lán)龍須茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
2、泡茶的水不能溫度太低
因?yàn)榻g股藍(lán)龍須茶中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)龍須茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍(lán)龍須茶茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、不可和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍(lán)龍須茶屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)龍須茶相配伍，可能會因?yàn)閷傩缘倪^度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)龍須茶搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
5、不可洗茶
沖泡絞股藍(lán)龍須茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)龍須茶茶的時(shí)候千萬別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。
喝絞股藍(lán)茶禁忌人群
1、腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人不宜飲用；
2、嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用；
3、老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下飲用。
4、服用絞股藍(lán)龍須茶出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應(yīng)的人停止飲用。
絞股藍(lán)味道微苦甘醇
絞股藍(lán)本身是一種中藥材，中醫(yī)學(xué)上說其味苦，但作為日常保健飲品來喝的話，商家為了配合大眾的口味，會在其中添加一些糖分物質(zhì)，使其口感更為甘醇，因此大多數(shù)購買者買到的絞股藍(lán)茶多是帶有甘甜味道的，但實(shí)際上這種茶本身沖泡過后，應(yīng)該是湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇，喝到嘴里首先是微微的苦味，后面帶有回甘的味道。
總之，凡事有度！掌握好度是很關(guān)鍵的！
