絞股藍，性味：微甘；性涼，是一種非常的有效的保健養(yǎng)生物品的哦，絞股藍能幫助我們治療和預(yù)防很多的疾病了，尤其是對于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病的效果更是非常的好的，當然的，與山楂一起飲用好處也是喝多的，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂絞股藍助消化減肥
山楂能夠開胃促進消化，其所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化，而絞股藍具有抑制脂肪細胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。兩者搭配沖泡飲用，可達到很好的減肥效果。
山楂絞股藍調(diào)節(jié)血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能因此它具有降血糖和改善糖代謝的功效，而山楂的糖分較少，其中多是酸性物質(zhì)，非常適合血糖高的人食用，因此山楂絞股藍茶一起喝可以起到調(diào)節(jié)血糖的功效。
山楂絞股藍促進睡眠
山楂絞股藍泡水補腦安神，能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞的功效。
山楂絞股藍降血脂血壓
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，同時絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
山楂絞股藍美顏抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而絞股藍有參與細胞復活的顯著作用，能抑制使人體衰老的物質(zhì)——脂褐質(zhì)的形成，從而延長細胞壽命達到延緩衰老的目的。因此兩者搭配沖泡可以起到美顏抗衰老的功效。
山楂絞股藍防治癌癥
山楂絞股藍水中含有一種叫做牡荊素的成分，這種化合物對于癌癥具有很好的防治作用。這是因為牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加，因此山楂絞股藍水有防治癌癥的功效。
絞股藍山楂茶沖泡方法
食材：絞股藍3克、蒲公英3克左右。
沖泡方法
1、先將絞股藍烘干或炒干或購買現(xiàn)成的絞股藍茶；
2、準備一個玻璃杯或瓷杯，放入適量的開水，將絞股藍和山楂一起用沸水沖泡5—10分鐘；
3、待水溫稍微涼一點的時候，即可飲用，如果覺得味道比較酸澀的，可加入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味。
喝絞股藍山楂茶注意事項
1、不宜天天飲用
絞股藍與山楂泡水對脾胃的消化刺激比較大，不宜天天飲用，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人不宜飲用
絞股藍和山楂兩者在一起沖泡飲用時，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、孕婦不宜飲用
絞股藍和山楂，對于孕婦來說，都是禁忌的食物，而兩者若一起飲用，對腸胃刺激較大，并且孕婦本身是比較體寒虛弱的，更不宜飲用，以免誘發(fā)流產(chǎn)。
6、不可空腹飲用
絞股藍山楂茶不能空腹喝，因山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。而絞股藍寒性，空腹吃易腹瀉。
絞股藍不適合與性寒的食材的搭配沖泡
性寒的食材有：黃連、菊花、苦參、薄荷、決明子、蒲公英等。
絞股藍本身性寒，比較適合體內(nèi)熱氣旺盛的人食用，對于體質(zhì)偏寒，脾胃虛弱的人是不宜食用的，而且在搭配沖泡時，還要注意不要將其再與性寒的食材一起搭配沖泡，否則易出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適的癥狀。
絞股藍怎么喝
材料：絞股藍茶、開水。
方法：將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右。
總之，山楂和絞股藍泡水喝據(jù)記載有活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。如女性在月經(jīng)期間小腹疼痛或是經(jīng)量不暢等情況，此時喝些山楂絞股藍水能夠很好的緩解病癥。
