絞股藍，一種很常見的藥材，這種藥材的保健功效也是非常不錯的，在生活中經常服用一些絞股藍不僅可以幫助我們降血壓，降血糖和降血脂，并且還有很好的抗衰老的作用哦，另外，經常服用絞股藍也是可以幫助我們抗疲勞的，那有什么危害呢？相關的介紹如下！
女人喝絞股藍茶注意事項
1、絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，并且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。
2、沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果非要進行洗茶，那么我們可以拿一些涼水適當的沖洗一下，不要沖洗時間過長，不然會導致絞股藍中成分流失的。
3、絞股藍沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因為一次并不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍須茶的時候，原本味道就是比較淡的，但是保健功效還是非常不錯的，所以我們不要喝一次就把絞股藍扔掉，非常的浪費。
4、絞股藍屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。
絞股藍的根和葉的功效哪個強
絞股藍主要分為三葉絞股藍、五葉絞股藍、七葉絞股藍以及龍須絞股藍，一般來說絞股藍的全草都是可以入藥的，但是一般絞股藍葉的功效成分會比它的根、莖高的多，因此營養(yǎng)價值和藥用價值也會高一些，所以絞股藍的葉相對來說功效強一些。
絞股藍的根和葉哪個好
絞股藍的葉的營養(yǎng)價值比絞股藍的根強一些，所以絞股藍的食用價值以及藥物價值也會高一些，所以自然絞股藍的葉會比絞股藍的根更好一些，但這并不是說絞股藍根沒有用，只是相對于絞股藍葉來說會差一些，但它的作用也是比較好的。
絞股藍可以直接曬干喝
絞股藍味苦性寒，其中含有大量的維生素A、維生素C、葉酸、纖維素、蛋白質以及鉀、鐵、鈣等營養(yǎng)成分物質，經常被人們用來泡水喝，一般將絞股藍曬干之后，進行殺菌之后就可以喝了，并不會對人體健康產生副作用。
注意：
不要服用變質的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。
