在我國中醫(yī)學(xué)覺得，青檸檬溫性、味道微苦、無毒性，具備解渴生津止渴、去暑養(yǎng)胎、疏滯、健胃消食、止疼等作用有利排尿，調(diào)濟(jì)血管滲透性，合適水腫實(shí)胖的人飲用，但在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
干檸檬片泡水喝的禁忌
懷孕和哺乳期婦女的并發(fā)癥，血壓問題和胃腸痛苦，包括腹瀉。懷孕和哺乳婦女的危險(xiǎn)與普通茶中的咖啡因含量有關(guān)，血壓潛在的問題也是如此。
人們飲用過量的檸檬茶通常會經(jīng)歷胃腸道問題。適量是重要的，并且一定不要空腹喝檸檬茶，因?yàn)檫@會導(dǎo)致胃部不適。
喝檸檬水的好處
新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除皮膚色素沉著，起到美白作用。喝檸檬水還能預(yù)防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預(yù)防及輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結(jié)晶，組織腎結(jié)石的形成，讓慢性腎結(jié)石患者結(jié)石減少。早年美國泌尿?qū)W研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。
制作檸檬水需注意事項(xiàng)
1、選擇新鮮的檸檬，這樣香味才濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素c是有流失的。檸檬要切成薄片，因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，有益健康，檸檬精油也在皮面中，切薄有利于檸檬皮中的香氣泡出來。切開的檸檬在切口部位涂抹蜂蜜，最多能在冰箱中保存三天時(shí)間。
2、泡檸檬的水不要太涼，味道泡不出來；但是用開水浸泡，那么檸檬中的苦味會溶解出來，還有人擔(dān)心水溫太高導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬酸性比較強(qiáng)，耐熱性比較好，水溫在60-70度左右最好。
3、檸檬水能代替白開水解渴，泡水的時(shí)候一定要淡，一大片檸檬泡1升水，可以倒個(gè)3-4杯左右，能沖泡2-3次左右，等沒有味道了換片新的檸檬即可。
檸檬水什么時(shí)候喝
檸檬水的維生素含量最豐富，而喝檸檬水具有很好的排毒左右，是美容養(yǎng)顏的佳品。我們在日常生活中可以多喝一些檸檬水，而健康的最好方式是運(yùn)動(dòng)，再喝杯檸檬水是最好的。
檸檬水的正確泡法
材料：檸檬、切片、蜂蜜、密封容器、涼開水、溫開水。
將檸檬用硬毛刷洗干凈，放入冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器后，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
注意事項(xiàng)：泡檸檬茶千萬不要用太熱水，否則會變苦，最好是涼開水。如果要喝冰檸檬水，先攪拌均勻腌好的檸檬水，再放冰水。
