茉莉花茶,功效非常多,有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用,但在飲用的時候也是有禁忌的,具體的介紹如下!
茉莉花茶泡水喝的禁忌
1、不宜多喝:茉莉花茶雖說有不錯的養(yǎng)生價值,但也不宜多喝,一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的,不宜過量飲用,以免給身體帶來其他不良的影響。
2、不宜空腹喝:空腹時喝茉莉花茶,會對胃部造成較大的刺激,進而出現(xiàn)不良的影響,有些人甚至可能會出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀,所以,喝茉莉花茶建議飯后1小時再飲用。
3、不宜睡前喝:睡前喝茉莉花茶,容易引起中樞腦部神經(jīng)的興奮,從而影響睡眠,有些人甚至?xí)斐墒叩那闆r。
喝茉莉花茶禁忌人群
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶,茉莉花茶對腸胃有收斂作用,會加重便秘的情況;
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續(xù)興奮,加重失眠;
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶,以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻,加重病情;
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高,并且對退燒藥物造成影響,不利于病情恢復(fù);
5、患有腸胃疾病的人,比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等,喝茉莉花茶很容易加重病情。
茉莉茶每天喝多少
每天可以喝茉莉茶,但是并不意味著能夠過量的喝,一般我們建議,茉莉茶一天不要超過15克,大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生,但是如果是一次飲用過量的話,很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
喝茉莉花茶的危害
1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶,因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶,因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4、過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
5、過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴重著會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)
來一杯茉莉花茶,來一份甜美的芳香!