飲用紅棗枸杞菊花茶功效與作用

 

　　枸杞性味甘平，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目之功；紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)顏，菊花具有清風(fēng)散熱、明目解毒等功能，三者共同炮制飲用，能起到清肝明目、散熱解毒、補(bǔ)血美容等功能。關(guān)于眼睛疲憊、視力恍惚、眼晴干澀等癥狀，有很好的舒緩浸染。

 

 

　　原料：菊花、枸杞、紅棗

 

　　第1種做法：

 

　　枸杞、紅棗、菊花別離洗濯干凈，一同放到茶杯里，加滾水沖泡即可。

 

　　第2種做法：

 

　　枸杞、紅棗、菊花別離用凈水洗濯干凈，枸杞、紅棗一同放到鍋里，插手適量?jī)羲?，茶葉知識(shí)，開(kāi)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮約莫10分鐘。然后插手菊花，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼承煮5分鐘左右，插手適量冰糖煮至融化即可。

 

　　1、枸杞具有滋補(bǔ)的浸染，正在傷風(fēng)發(fā)熱、身材有炎癥、腹瀉等人群只管不要飲用紅棗枸杞菊花茶。

 

　　2、紅棗燥熱，濕熱重的人也不宜飲用紅棗枸杞菊花茶。

 

　　3、保健養(yǎng)生茶飲不能取代藥物，飲用前最好咨詢下大夫，按照小我私人體質(zhì)來(lái)確定本身是否得當(dāng)飲用。

 

 

　　1、看菊花顏色

 

　　顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，這種菊花很可能被二次加工了，長(zhǎng)時(shí)間喝對(duì)人體不利。顏色有一點(diǎn)點(diǎn)偏綠色的菊花是最好的，一般來(lái)說(shuō)都相對(duì)新鮮一點(diǎn)。如果是那種發(fā)暗的菊花茶，最好就不要去購(gòu)買了，可能是存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的顏色發(fā)暗。

 

　　2、摸一摸菊花

 

　　一般品質(zhì)比較好，新鮮的菊花摸起來(lái)都是有一種松軟的手感的。而品質(zhì)不好，特別是存放的時(shí)候比較久的菊花，用手摸的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到干澀，而且花瓣會(huì)往下掉。

 

 

　　《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載：白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”菊花還可以治口干、火旺、目澀等疾病，主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

 

　　醫(yī)學(xué)上也研究證實(shí)菊花茶具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。

 

　　菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族可以多喝菊花茶，對(duì)眼睛有保護(hù)作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

 

　　紅棗與枸杞都是溫?zé)岬臇|西，因此，要是喝的太多的話是會(huì)上火的！因此，需要掌握好量！