進(jìn)入秋天,空氣中比較干燥,在我們?nèi)粘I钪谐顺3砸恍櫾锏氖澄镆酝?,我們也可以多喝些茉莉花茶來預(yù)防秋燥。中國人自古以來就有秋季喝花茶的習(xí)慣,這樣可以避免身體出現(xiàn)秋燥癥狀,那天天喝茉莉茶是否有壞處呢?相關(guān)的介紹如下!
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表等眾多功效,雖然茉莉泡水味道清香且好處眾多,但并不是能夠天天喝,甚至當(dāng)水喝的,主要是根據(jù)自身的身體情況以及需求來決定。因?yàn)檐岳蚧ㄐ詼?,且其中含有多種酚、堿類物質(zhì),如果長期大量飲用的話,可能會(huì)引起身體不適,因此對(duì)于一些沒有身體不適,只想要保健的人來說,一周飲用2-3次即可。
哪些人不宜天天喝茉莉茶
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶,茉莉花茶對(duì)腸胃有收斂作用,會(huì)加重便秘的情況;
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮,加重失眠;
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶,以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻,加重病情;
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高,并且對(duì)退燒藥物造成影響,不利于病情恢復(fù);
5、患有腸胃疾病的人,比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等,喝茉莉花茶很容易加重病情。
喝茉莉花茶注意事項(xiàng)
1、每天的茉莉花茶不要泡太濃,本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶,刺激性較強(qiáng),如果泡太濃,會(huì)加重這種刺激性,引發(fā)頭痛等不適;
2、茉莉花茶不喝隔夜的,隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥,且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌;
3、茉莉花茶不宜喝涼的,涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
喝茉莉花茶的好處
喝茉莉花茶的好處就是舒肝明目,而且還可以達(dá)到潤膚養(yǎng)顏?zhàn)饔茫幸恍┡阅樕龅瓱o光,喝一些茉莉花茶就能達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?,所以茉莉花茶功效與作用不可小覷。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補(bǔ)益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳蚧ú柽€可以起到很好的松弛神經(jīng)作用,當(dāng)情緒緊張的時(shí)候就可以喝一杯茉莉花茶,當(dāng)覺得有幸福感的時(shí)候,情緒也可以得到穩(wěn)定,用茉莉花茶漱口,既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。
喝茉莉花茶的壞處就是會(huì)感覺到嚴(yán)重的饑餓感,會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀,出現(xiàn)這種情況的主要原因就是飲用的過量,所以一次性不要喝的太多,還需要注意一定不能在吃完飯以后立刻喝茉莉花茶,因?yàn)闀?huì)影響腸胃的消化。需要提醒大家的是過量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來說嚴(yán)重著會(huì)影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào),所以女性朋友萬不可過度的飲用它。
總之,茉莉花茶雖然好,但是不建議天天喝,如果是想要通過飲用茉莉水來改善身體不適的人,可以選擇天天喝一段時(shí)間,待癥狀緩解之后再及時(shí)調(diào)整飲用頻率,避免過猶不及。