茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)，茉莉花茶口感好，而且還有豐富的營養(yǎng)素，對于人體來說具有保健養(yǎng)生的作用，補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時還可以補(bǔ)氣，相關(guān)的介紹如下！
女人喝茉莉茶的好處
1、茉莉花芳香怡人，還含有氨基酸、維生素、茶多酚等物質(zhì)，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶不僅可以清新口氣，還能預(yù)防蛀牙產(chǎn)生，減少口腔中殘留的細(xì)菌，有去除口臭、預(yù)防口腔炎癥的作用。
2、茉莉花茶中含有多種氨基酸、維生素，還富含天然活性成分，喝茉莉花茶可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)新陳代謝，加快人類皮膚細(xì)胞再生，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的作用。
3、茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，對人類中樞神經(jīng)有一定的興奮作用，因此，喝茉莉花茶可以有效緩解疲勞，有提神醒腦、調(diào)節(jié)情緒的作用。另外，常喝茉莉花茶，還可以增強(qiáng)人體的抗輻射能力，能緩解眼睛疲勞、干澀等。
茉莉茶什么人不能喝
1、月經(jīng)期
不僅是茉莉茶，除了姜茶以外，女性在月經(jīng)期間最好不要飲用任何茶類，以免引起痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
2、便秘
茉莉茶中含有一種叫多酚的物質(zhì)，這種多酚的物質(zhì)具具有收斂的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，會加重便秘。
3、缺鐵性貧
茉莉茶中的鞣酸會影響到人體對食物中的鐵的吸收，影響非常大。
茉莉茶一次泡幾朵
茉莉花茶味道清香，有消除口臭、緩解疲勞的作用，一般來說，茉莉花泡水一次放5~8朵即可，通常是使用玻璃杯作為茶具，這樣觀賞性較好，另外，茉莉花可以沖泡1~2次，但不建議隔夜飲用，因為隔夜茶容易滋生細(xì)菌，食用后可能會導(dǎo)致腸胃不適。
茉莉和什么泡茶最好
一、茉莉菊花茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉和菊花放入茶杯中；
2、往茶杯中，倒入沸水，加入冰糖；
3、攪拌均勻，蓋上杯蓋，沖泡5分鐘即可。
二、茉莉玫瑰花茶
原料茉莉、玫瑰花、冰糖、水。
做法
1、將茉莉和玫瑰花洗凈，放入茶壺中；
2、茶壺中加適量水，大火煮開；
3、加入冰糖，攪拌均勻；
4、關(guān)火，倒入茶杯中，即可。
注意：
茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會讓人內(nèi)分泌失調(diào)，可致貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
