茉莉花茶，營養(yǎng)價值非常高，其中含有較多的茶多酚等活性成分，對于抗菌有很好的作用。不少人因為口腔里面細菌滋生，引起了口臭現(xiàn)象，這時候多喝茉莉花茶，對改善口臭是有幫助的；還有的則是喉嚨經(jīng)常發(fā)炎，感覺總是有異物感不舒服，常喝茉莉花茶也能夠讓呼吸更暢通，那喝茉莉花茶有危害嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝茉莉花茶的危害
1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應經(jīng)常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4、過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
5、過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴重著會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)
喝茉莉花茶注意事項
1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強，如果泡太濃，會加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適；
2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細菌；
3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
茉莉花茶的保健功效
茉莉的根、葉、花均有藥用價值，但花、葉與根的性味、功效又有所差異。茉莉根苦，有毒，具有麻醉、止痛之功效，可以用于治療失眠、頭痛、齲齒、跌打損傷；茉莉葉可用于治療外感發(fā)熱、腹脹腹瀉；茉莉花用于治療腹脹腹瀉、結膜炎、皮炎、瘡毒等。
茉莉花清香宜人，廣泛用于化妝品調(diào)香，食品、酒類、茶類、糖類和罐裝食品等加香。對茉莉花的醫(yī)藥保健功效也早有記載，如治療腹脹腹瀉、健胃降壓、止咳祛痰、結膜炎、皮炎、催眠、抗抑郁等，但關于茉莉功能性成分的藥理活性的研究卻很少。
茉莉花茶怎么喝
1、茉莉花+白糖
主要功效：清熱解毒，解郁散結。
材料：茉莉花5克，白糖適量。
做法：將茉莉花洗凈備用，然后同白糖一起放入鍋中，加入約1500毫升水煮沸后去渣取汁即可飲用。
2、茉莉花+洛神花
主要功效：防老抗衰。材
料：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。
做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然后連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。
3、茉莉花+薰衣草
主要功效：美白嫩膚。
材料：茉莉花5克，薰衣草3克。
做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍；茉莉花用沸水沖泡30秒，然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鐘后飲用。
4、茉莉花+菊花
主要功效：寧神靜思。
材料：茉莉花3克，菊花5克。
做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
5、茉莉花+荷葉
主要功效：排毒減肥。
材料：茉莉花5克，荷葉3克。
做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
6、茉莉花+玫瑰花
主要功效：緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定情緒。
材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏紅花3克。
做法：將所有的材料先用布袋包起來，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘后取汁飲用即可。
注意：經(jīng)期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長經(jīng)期。
