“移舟水濺差差綠，倚檻風(fēng)擺柄柄香。多謝浣紗人未折，雨中留得蓋鴛鴦”，那接天無窮碧的荷葉，自古以來，都是文人心中的朱砂，筆下的精靈，當(dāng)然的，適宜飲用荷葉茶有好處的同時(shí)也是有危害的，相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶的禁忌人群
1、孕婦
一般來說孕婦是不能吃荷葉的，就算是荷葉泡的茶也不可喝。畢竟是藥三分毒，荷葉具有減肥作用，對(duì)胎兒影響不好。女性在懷孕期間不能多吃過熱或過涼的東西，如人參、桂圓、桂皮、山楂、決明子、荷葉、濃茶等，不然容易流產(chǎn)或有其它不良反應(yīng)。
2、經(jīng)期女性
荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。因?yàn)楹扇~茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會(huì)讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來，子宮里就會(huì)沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。
3、脾胃虛寒的人
荷葉是涼性的，對(duì)胃腸有一定的刺激性。一般是適合于胃熱的患者服用，對(duì)于胃寒的患者最好是要減少服用，胃寒的人可以選擇喝普洱茶等暖胃的茶飲。
4、貧血血壓低的人
因?yàn)楹扇~茶本身有降血壓的功效，低血壓的人喝了可能會(huì)有一些不適的癥狀產(chǎn)生。貧血可以通過飲食上的注意來補(bǔ)血，不用過于擔(dān)心，很多人經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，很快就會(huì)緩解，沒有了貧血的不適癥狀。
荷葉茶什么時(shí)候喝
1、早餐時(shí)
早餐時(shí)間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據(jù)自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那么我們就不要在大早晨空腹的時(shí)候喝荷葉茶了，否則會(huì)影響腸胃的消化。
2、中午飯
我們可以在吃午飯前半小時(shí)喝一杯。
3、下午茶
下午工作的時(shí)候，人們往往會(huì)感覺到比較疲累，可以在這時(shí)候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。睡覺前晚上睡覺的時(shí)候，身體的各項(xiàng)機(jī)能也是會(huì)運(yùn)行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
喝荷葉茶的好處
1、排水利尿
荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
2、消除水腫
無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。
3、降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
喝荷葉茶的方式
1、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。
2、山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
3、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：荷葉切成細(xì)碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
4、蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張。
做法：先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
5、綠豆荷葉茶
材料：荷葉50克、綠豆50克。做法：荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。
6、陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克。
做法：將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。與荷葉混勻分成100袋即可。
注意：
每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，肥胖的癥狀也不一樣，喝冬瓜荷葉茶的效果也會(huì)不一樣，具體的減肥效果要以實(shí)際效果為準(zhǔn)，荷葉是低熱量食物，有利尿消腫、減肥瘦身的作用，適宜在減肥期間飲用，結(jié)合良好的生活習(xí)慣、適度的運(yùn)動(dòng)，減肥效果更佳。
