荷葉是蓮花莖葉，蓮屬于多年生草本挺水植物，古稱芙蓉。它的果實(shí)是蓮藕，味道清香爽口，為很多人喜愛，玫瑰花具有美容養(yǎng)顏，活血養(yǎng)氣以及通經(jīng)絡(luò)等作用，這兩種食物一起泡水喝不僅能減肥，還能滋潤皮膚，相關(guān)的額介紹如下！
喝玫瑰荷葉茶的作用
1、有利于減肥
玫瑰荷葉茶含有多種營養(yǎng)成分，對于人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉堿能夠幫助分解脂肪，并在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪被吸收，從而將體內(nèi)的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。
2、美容養(yǎng)顏
玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是由于它富含維生素C，因此美白，滋潤皮膚的作用是蠻好的。合理飲用會(huì)使皮膚充滿光澤，因此想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶。
玫瑰荷葉茶怎么做
材料：玫瑰、荷葉
做法：
1、將食材洗凈放入鍋中，加水煮15分鐘。
2、等到水開之后，可以根據(jù)自己的喜好放入檸檬片等。然后再煮2分鐘左右，最后將渣滓去除，留下茶飲即可。
喝荷葉茶會(huì)的方式
一、玫瑰荷葉瘦身茶的做法
材料：玫瑰、荷葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。
做法：
1、將以上食材放入杯中。
2、倒入開水洗茶，將食材上面的灰塵和其他臟東西洗干凈。
3、重新倒水。
4、蓋上蓋子，燜幾分鐘。
5、放溫后飲用。
二、枸杞荷葉瘦身茶的做法
材料：枸杞、茶葉、冰糖。
做法：
1、枸杞和茶葉用清水清洗干凈。
2、放入杯中。
3、倒入開水。
4、燜幾分鐘。
5、加入適量的冰糖。
6、攪拌攪拌。
7、水溫后飲用。
三、茉莉荷葉瘦身茶的做法
材料：荷葉、綠茶、茉莉花。
做法：
1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗干凈。
2、放入鍋中。
3、加入適量清水。
4、煮5分鐘左右。
5、盛出、過濾渣滓。
6、常溫或者冷藏后飲用。
四、山楂荷葉瘦身茶的做法
材料：山楂、荷葉、冰糖。
做法：
1、山楂洗凈，荷葉洗凈。
2、一起放在杯子里面。
3、倒入開水進(jìn)行沖泡。
4、待水溫后飲用。
綜上所述，玫瑰荷葉茶也有不錯(cuò)的緩解便秘的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動(dòng)，潤腸通便。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，會(huì)有不錯(cuò)的結(jié)果。
