金銀花，中藥的一種，味甘，性寒。由金銀花經(jīng)過加工制成的金銀花茶是一款新興的保健飲品，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。長期飲用金銀花茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容的功效，且飲用的方式很多樣，可以搭配菊花茶一起飲用，那功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝金銀花菊花茶的作用
1、金銀花能疏散風(fēng)熱，消炎解毒，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，對肝火旺、風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2、金銀花可以有效地改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細(xì)胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。金銀花和菊花一起泡水喝既能潤膚祛斑，又能美白祛痘，達(dá)到護(hù)膚美容的功效。
金銀花菊花茶的做法
材料：干杭白菊12朵，金銀花40條左右
做法：將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。
喝金銀花菊花茶禁忌人群
1、脾胃虛寒的人不適合飲用金銀花菊花茶不適合飲用，此茶寒涼，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、陰虛體質(zhì)的人不適合飲用金銀花菊花茶，此茶性寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火旺的主癥有咽干口燥、心煩易怒、舌質(zhì)紅絳、大便硬結(jié)。
3、月經(jīng)期女性不宜喝，金銀花和菊花都是寒涼的，月經(jīng)期不應(yīng)食用寒涼的食物，否則可能會引起痛經(jīng)的癥狀。
金銀花茶的功效
1、金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒的功效，并且入肺、心、胃經(jīng)，能夠補(bǔ)虛療風(fēng)，對于頭昏頭暈、口干舌燥、多汗煩悶等癥狀有很好的療效。
2、金銀花中含有一種叫綠原酸的物質(zhì)，綠原酸是一種抗氧化劑，并且其抗氧化能力比較強(qiáng)，能夠清除自由基的活性，從而保護(hù)細(xì)胞組織受到氧化，因此金銀花具有抗衰老的作用，并且維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能，從而延緩衰老。
3、金銀花中的木犀草素能夠在一定程度上抑制某些炎癥因子基因轉(zhuǎn)錄的表達(dá)，從而達(dá)到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反應(yīng)，從而緩解人體過敏的癥狀。
金銀花泡水一次泡多少合適
一般來講，金銀花用來泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比較合適的，用量太小可能功效作用不大，而過量食用，有可能又會出現(xiàn)寒氣加重、腹瀉等身體不適的癥狀。
金銀花泡水喝的注意事項(xiàng)
1、脾胃虛寒、氣虛瘡瘍者不適合在服用金銀花。因?yàn)榻疸y花屬于偏寒性的食物，這兩類人群服用，可能會使體內(nèi)的寒氣加重，身體變得更加虛弱。
2、女性朋友在經(jīng)期最好不要喝金銀花水。金銀花性寒，經(jīng)期喝金銀花泡水可能會出現(xiàn)痛經(jīng)及經(jīng)量減少的情況。
3、金銀花泡水一次性也不宜喝太多。金銀花雖然沒有毒性，但是其性質(zhì)偏寒，所以一次性不可食用過多，以免對身體造成一定的傷害。
4、金銀花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次數(shù)過多會使金銀花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。
金銀花泡水喝的方法
材料：金銀花8克，熱開水適量，白砂糖5克。
做法：
1、將金銀花倒入杯中，并加入熱開水。
2、放入白砂糖攪拌均勻即可。
注意：
用于泡茶的花草，市面上可購買到的大多是干燥產(chǎn)品。一般而言，經(jīng)過正式代理的花茶，每一款都會有明確的標(biāo)記。如果是第一次購買花茶，最好到有品牌或口碑不錯的商店選購。
