玫瑰花，含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適，具體的介紹如下！
玫瑰花茶不宜天天喝
玫瑰花性溫、味甘、微苦。有行氣解郁,和血止痛的功效，性溫不宜夏季天天都喝。如果你們想要長期喝玫瑰花茶，我們要知道如何去降低它的副作用和毒性，所以我們長期喝玫瑰花茶的時候，可以適當的添加一些大棗或者適當的搭配其他的食物來飲用，效果會更好。
喝玫瑰花茶的好處
1、改善氣色
在日常生活中，有些女性朋友可能出現皮膚暗沉、氣色不好等情況，而這些癥狀一般都與肝郁氣滯有關。長期喝玫瑰花茶能夠疏肝行氣，幫助女性緩解皮膚不好的情況，改善氣色。
2、清新口氣
玫瑰花中含有多種香酚，對于口氣不好的情況具有明顯的改善作用。長期飲用玫瑰花泡水的話能夠改善口臭，使口氣變得清新。所以對于一些有口臭癥狀的人來說，玫瑰花茶是一個不錯的選擇。
3、潤膚養(yǎng)顏
玫瑰花最有名的作用莫過于美容養(yǎng)顏了，它含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)物質，長期服用的話不僅可以美白皮膚，還能淡化色斑，使皮膚看起來彈潤又有光澤。這也是許多女性朋友堅持喝玫瑰花茶的原因。
4、調經活血
玫瑰花性溫，并且具有活血化瘀的作用。女性朋友長期食用的話能夠行氣理血，有效的改善月經不調或是痛經的癥狀。因此女性在經期前可以服用玫瑰花茶，以此來緩解身體不適的情況。
什么時候不宜經常喝玫瑰茶
玫瑰花性溫，因此夏季或是天氣比較熱的時候不宜經常喝玫瑰花，否則有可能會使身體更加燥熱，出現上火的情況。同時玫瑰花茶也具有收斂的作用，便秘的人喝多了情況會更加嚴重。因此夏季喝玫瑰花泡水要適量，切不可長期飲用。
什么情況下喝玫瑰茶最好
因為玫瑰花具有調經活血的作用，因此具有月經不調或是痛經癥狀的女性朋友可以在經期前一周開始喝玫瑰茶，可以改善身體不適的癥狀，但是經期內就不要再喝了。除此之外，在精神壓力大或是皮膚比較差的情況下，喝玫瑰花茶也是最好的。
綜上所述，玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
