菊花,起源于中國,有2500多年的栽培歷史,品種達到3000以上,是我國種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花,除了做園林觀賞外,以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。根據記載,唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣,當然的,適宜飲用功效也是很多的,相關的介紹如下!
喝菊花茶的好處
1、護眼醒腦
菊花茶里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。經常飲用菊花茶,有助于提神醒腦,清肝明目,對于肝火旺盛導致的眼部干澀具有很好的治療作用。
2、防癌
菊花茶中含有一種黃酮類抗氧化劑,這種物質對于治療癌癥有很好的作用,經常飲用,能起到防癌的好處。
3、治療便秘
菊花茶中含有的丹寧成分,有助于促進胃腸的蠕動,刺激胃液的分泌,有利于增強腸胃的消化功能和食欲,很好的緩解便秘的癥狀。
4、抗菌消炎
菊花茶所含有的黃酮類化合物,具有很強的殺菌作用,有治療熱毒膿瘡、喉嚨腫痛的好處。
5、疏風散熱
菊花味甘,性寒,對于外感風熱、頭暈目眩、頭痛等癥狀,有一定的緩解好處。
菊花茶的選購技巧
1、好的菊花為外形花朵較大,圓形色白,花瓣緊結不松散。
2、好的菊花花瓣70%展開,花瓣密,花心淡黃色,花蒂帶綠色,氣味芳香。
3、好的菊花泡時味甘苦,無雜質,湯色澄清,淺黃鮮亮清香。
4、色彩偏綠有花萼的菊花最新鮮,色彩太鮮艷、太標致的菊花不宜選用。
5、陳年菊花色彩發(fā)暗,極可能長霉。手感松軟、順滑且花瓣不怎么零亂和脫落的,才是新鮮的。
菊花茶怎么喝
1、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能消脂降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、清甜菊花茶
每天用3~5克左右泡茶飲用,一天飲2~3次,能夠放松身心,利于身體新陳代謝。
喝菊花茶有什么壞處
1、菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降。
2、中醫(yī)就強調,有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應該是在感冒或是感染期中飲用,如平時喝太多,會讓體質越來越虛寒。
3、菊花茶即屬寒性,對中醫(yī)所指的“陽虛體質”就不太合適,不能長期大量飲用。
4、菊花茶性涼,對于體虛、脾虛、胃寒病者,飲用過量會引起腹。
5、從中醫(yī)理論來講,菊花味甘苦性微寒,有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用,但脾胃虛寒的人不宜飲用,陽虛體質的人也不宜飲用。
綜上所述,菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應用于民眾生活中。